Menús del Viernes 16

[nguillen72 173]

(6'30): una manzana

(7'30):
* pan tostado con ajo/tomate/queso
* zumo de naranja y limón natural
* cuarto de manzana
* cortado leche de soja

(10'30): cortado leche de soja

(12'30):
* manzana
* pan tostado con ajo/tomate/queso
* cortado leche de soja

(14'30):
* ensalada simple de lechuga
* potaje de garbanzos

(17'00): yogurth natural de soja y en el coche nada saludable (21'30):
sobras de comida....

[Ardid 1.581]

Desayuno (7:30):

- Kiwi
- Zumo de naranja
- Tostada integral con jamón serrano y queso light

MM1 (10:30):

- Café con leche y un par de galletas integrales

MM2 (12:00):

- Naranja a trocitos y yogur

Comida (14.00):

- Plato combinado con alcachofas con guisantes (deliciosas

) y trocín de merluza en salsa de pimientos rojos y tomate
- Dos mandarinas

MT (17:00):

- Manzana y plátano
- Café con leche y una galleta integral

Cena (21:00):

- Ensalada tibia de garbanzos y tofu, con hummus. La cena de ayer, que al final fue un puré de verduras
- Seguramente otra mandarina

Que tengáis un buen día y un fantástico fin de semana