Menús del martes 20

[Ardid 1.581]

Desayuno (8:00):

- Kiwi
- Zumo de naranja
- Tostada integral con tomate rallado y queso fresco


MM1 (11:00):

- Café con leche
- Tostada integral con queso y tomate. Ya sé, igual que la de antes...



Comida (14.00):

- Ensalada simple
- Lentejas viudas
- Dos mandarinas


MT (17:00):

- Naranja a trocitos con un yogur
- Café con leche y una galleta integral


Cena (21:00):

- Seitán en salsa espesa de tomate, cebolla y aceitunas negras, con un puñadito de arroz
- Dos mandarinas

Que tengáis un buen día

[nguillen72 173]

(6'30): una manzana

(7'30):
* pan tostado con ajo/tomate/queso
* zumo de naranja y limón natural
* cuarto de manzana
* cortado leche de soja

(10'30): cortado leche de soja

(12'30):
* manzana
* pan tostado con ajo/tomate/queso
* cortado leche de soja
(14'30):
* ensalada simple de lechuga y zanahoria
* macarrones con soja tex y berenjena

(sin horario): yogurth natural de soja y me animo a echarle una mandarina (copiona que es una ardid :burla:)

(20'00):
* alcachofas
* tortilla