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Ardid

Menús del miércoles 21

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Ardid

Desayuno (8:00):


- Kiwi
- Zumo de naranja
- Tostada integral con tomate rallado, queso fresco y chorizo de pavo


MM1 (10:00):


- Café con leche y tres galletas integrales


MM2 (12.30):


- Naranja a trocitos con yogur, y un par de quelitas integrales


Comida (14.30):


- Ensalada simple
- Canelones de soja texturizada, mmmmmmmm
- Dos mandarinas


MT (18:00):


- Manzana y alguna galleta. O plátano, lo que me haya dejado Iñaki.


Cena (21:00):


- Puré de verduras sosaina
- Media lubina al cantábrico, mojando una rebanada de pan
:dientes:

- Dos mandarinas

Que tengáis un buen día
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nguillen72

(6'30): una manzana

(7'30):
* pan tostado con ajo/tomate
* zumo de naranja y limón natural
* cuarto de manzana
* cortado leche de soja

(10'30): cortado leche de soja

(12'30):
* manzana
* pan tostado con ajo/tomate/queso
* cortado leche de soja
burla.gif.pagespeed.ce.In4jfuWvvdRER4TzgS9l.gif(14'30):
* ensalada simple de lechuga
* potaje de garbanzos y verduras

(sin horario): yogurth natural de soja con mandarina

(20'00):
* lasaña de brocoli con queso


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