Menús Martes 3 de febrero

[nguillen72 173]

(6'30): una manzana

(7'30):
* 2 rebanadas de pan tostado con ajo/tomate/queso (vengo con un hambre canina)
* manzana
* zumo de naranja y limón natural
* cortado leche de soja

(10'30): infusión

(12'30):
* manzana
* pan tostado con ajo/tomate/queso
* cortado leche de soja

(14'30):
* ensalada simple de lechuga y zanahoria
* fricando con salsa de verduras, zanahoria, guisantes y patata

(17'00): yogurth de soja

(20'00):
* alcachofas
* tortilla

[Ardid 1.581]

Desayuno (7:45):

- Kiwi
- Zumo de naranja
- Tostada integral con queso light y serrano

MM1 (11:00):

- Café con leche y tres galletas

Comida (13:45):

- Manzana y platano
- Ensalada simple
- Canelones de soja texturizada

MT (16:30):

- Manzana
- Café con leche con un trocín de pan integral dulce

Cena (21:00):

- Alcachofas con guisantes y seitán
- Tal vez una tosta con algo

Que tengáis un buen día