Que reparto de puntos durante el dia hacer?

[safri 0]

buenas,

ando loco con menus..... y me gustaria saber que reparto de puntos es recomendable hacer, si es mejor usar mas por la mañana.... en la hora de la comida..... cena

esque depende de eso desayunaria unas cosas u otras, almorzaria el lugar de un pintxo una pieza de fruta etc etc....

gracias

[kaylen 0]

Hola safri, te cuento un poco lo que hago yo y que de momento me va bastante bien.
De lunes a viernes antes de salir de casa me como un kiwi y un café con leche (sobre las 6:30am) a las 9-9:30 aprox me como un bocadillo pequeño (con tomate y sin aceite) y un café con leche (de 100ml de leche 1 punto)
A mediodía es cuando más puntos gastos, entonces dependiendo de lo que me queda en la merienda solo tomo fruta o a veces algún mini bocata.
Suelo hacer las cenas mas bien ligths.

Los fines de semana el sábado me dejo más puntos para la cena que es cuando más los necesito, y el domingo suelo gastar más puntos a mediodía.
Los reparto según los compromisos que tengo, aunque el fin de semana me es muy difícil contar.