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Guiso con garbanzos, fideos, costillas, panceta, etc.

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Me proponía a hacer esta receta de Vicky...

http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/298048-Jud%C3%ADas-blancas-con-chorizo-Tm5

... pero al ir al súper se me fueron los ingredientes de la cabeza y mezclé con receta de guiso con costillas de maetiare.

Total, que al llegar a casa no quedaban judías blancas así que puse unos garbanzos a remojo y al final salió esta receta. Le puse fideos porque últimamente siempre mezclo legumbres con cereales para que la proteína sea más completa.


22091




Ingredientes:



Garbanzos en remojo
Costillas ibéricas adobadas
Panceta salada entreverada (más carne que grasa es la que uso yo)
Debía haberle puesto chorizo pero no me quedaba
Fideos gruesos
Cebolla
Pimiento rojo
Judías verdes
Zanahoria
Puerro
Apio
Ajo
Hueso blanco
AOVE
Laurel


Elaboración:

Se sofríen toda la verdura con poquito aceite en este orden: ajo, cebolla, puerro y pimiento. A continuación se añaden las costillas y la panceta troceada. Cuando esté todo sofrito se añade junto con los garbanzos, el hueso blanco, las zanahorias, las judías verdes y su agua correspondiente en la olla exprés. Poner dos hojas de laurel también.
Cuando lleve unos cinco minutos hirviendo espumamos el caldo y cerramos la olla. En mi olla con 10-15 minutos es más que suficiente para que los garbanzos estén tiernos (uso agua mineral)
Abrimos la olla y rectificamos de sal. Ya se puede comer tal cual pero en mi caso añadí unos fideos gruesos que cocieron en la olla exprés 5 minutos en el nº 1 (verduras) Arroz, cous cous o quinoa le irían bien al plato.



22092

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Uro que gusto que se te olviden los ingredientes y te salga un plato tan rico :plas::plas::plas:
Te copiaré :meapunto::beso:



Haz el plato un día que estaba buenísimo. A las niñas les encantó también :) A. y yo comemos esto hoy pero sin cereales que hice un ollón para tener para más días.


Je je' date=' pues un plato de ese guisote tiene que dejarte bien en los dias de frio. Yo cambiare la panceta por jamon, porque las grasillas puras y duras se me olvida siempre comprarlas... :lol:[/quote']

Jamón le iba a poner yo también pero me encontré un paquetito con la panceta que había comprado para hacer carbonara y me dije "pa dentro" De todas formas, como digo, yo escojo siempre la panceta para que sea carne con tocino y no tocino con carne ;)

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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