Ollas programables, ¿cuál comprar?

[_lulu_ 0]

Chicas! no me había suscrito al tema y ahora me da por pasarme y veo que esto seguía sin mi

Jalmuchi, estoy de acuerdo en todo lo que dices, puedo decir que yo lo siento y lo vivo, así como lo cuentas.

Yo no soy médico, ni nutricionista, sólo una persona con una enfermedad autoinmune para la que la medicina no tiene una respuesta que se traduzca ni en prevención ni salud.

Decía Hipócrates, que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento. Yo empecé dándome cuenta, que cuando apenas comía, me encontraba mucho mejor. Decidí ir haciendo algún ayuno de 24 horas, y era fantástico, por lo que llegué a la evidente conclusión de que lo que comía no me estaba haciendo muy bien. En mi búsqueda de saber que me sentaba bien y que no (tardé años en el proceso) me vi comiendo de una manera que se podría encasillar en lo que ahora se llama paleo.

Como dice Jalmuchi, al principio cambiar la forma de comer es como dejar una droga, pasas ansiedad, hambre (no real) y te cambia hasta el carácter. Poco a poco te desintoxicas y te das cuenta que aunque te pongan delante lo que antes matarías por comerte, ya tu cuerpo ni te lo pide.

El bienestar engancha y cuando te das cuenta de lo bien que te sientes, quién es tan masoca que quiere sentirse mal?

Además dejar el azúcar blanco refinado, no quiere decir que dejes de comer cosas ricas, para ejemplo un botón http://www.evamuerdelamanzana.com/2012/12/paleo-brownies-cacao-remolacha/ yo le añado un par de cucharadas soperas de azúcar de coco con bajo índice glucémico para que lo coman los más golosos, pero para mí no sería necesario. Os aseguro que está riquísimo

Cuando dejas tantos azúcares refinados y azúcares camuflados, tu paladar se acostumbra y ahora me tomo un café solo sin azúcar por las mañana y me chifla!

[Simpa 28.507]

Huyyy que pinta tiene eso.......:babas:compensa la falta de azúcar por el plátano maduro de ahí a que no se la ponga nunca he probao la remolacha natural siempre de bote :nodigona:no sé si será fácil encontrarlas :duda:la harina de coco es coco molido muy fino? :duda:el sirope de agave también será más saludable que el azúcar blanco no? :duda:Yo no soy capaz de tomarme tú café :nodigona:y la última vez que fuí a mi peluquero....se lo tomaba frio solo y sin azúcar que según el era para adelgazar ugggg que maloooo

[_lulu_ 0]

simpatiaa, todo es un proceso, el cuerpo poco a poco va aprendiendo a no necesitar el azúcar para producir energía, sino la grasa. Cuando te acostumbras, es más sencillo.

El brownie lo he he hecho varias veces y está de escándalo! Hay muchísimas recetas riquísimas tanto dulces como saladas.

Las remolachas yo las encuentro en mercados de productores locales que si hay suerte, además son ecológicas, pero sino se encuentran en el super o en el hiper.

Los endulzantes cuanto más lejos estén mejor, se trata de consumir productos con un índice glucémico bajo, para que no tenga un impacto tan grande en la insulina. Se trata de evitar los picos, con esto se controlan mejor los antojos y el cuerpo se autorregula

[Simpa 28.507]

Siiiii,pero yo tengo que endulzar el café

[_lulu_ 0]

Os dejo un artículo que me ha parecido muy interesante, a ver que os parece

http://www.soycomocomo.es/invitado/dr-antonio-marcos-especialista-en-el-tratamiento-de-enfermedades-degenerativas-a-traves-de-la-dieta-genetica/

[CAROL3090 0]

Que diferencia hay entre la Gm e y la fussioncoock touch pro?

[Simpa 28.507]

Carol la diferencia aparte del diseño es que la gmE habla,la touch pro es táctil se apaga sola sin necesidad de desenchufarla,tiene más menús que la gmE adaptados a cada alimento,eso te dá más facilidad de manejo entre ellos tiene un menú para pan y otro para hacer yogurt,te dejo por privado los enlaces con las caracteristicas de cada una

[abriel2222 0]

Os dejo un artículo que me ha parecido muy interesante, a ver que os parece

http://www.soycomocomo.es/invitado/dr-antonio-marcos-especialista-en-el-tratamiento-de-enfermedades-degenerativas-a-traves-de-la-dieta-genetica/

interesante artículo!! pero que lío el de la nutrición... yo haré una prueba por un mes, dejando de comer cereales de todo tipo, legumbres y lácteos a ver cómo reacciona mi cuerpo y si aguanto tanta restricción, aunque comiendo arroz, eso sí!! a ver si mi hipotiroidismo mejora algo.

[_lulu_ 0]

Que bien Abriel, pues ya nos contaras que tal te va

[Moisica 0]

Yo tengo la fussioncook touchpad pro y deciros que no la cambio por nada, para mi lo mejor, antes tuve la cheff 2100 y no hay color, yo le pongo un 10 a esta, por si os sirve mi opinión.