De nuevo a ponerme en forma. DAS?? Plan expres???

[Drop waved 0]

Ahora si que tengo lio, Yo segui la pp cuando baje 26 kg y ahora que hago,...

No conozco como funcionan los dias saciantes, ni tan siguiera el plan expres.

He intentado seguir diferentes hilos y no me acabo de aclarar,...Me podéis indicar los posts, donde lo expliquen facilmente.

Muchas gracias, sois unos soles.

[akimadecai 1]

A mi me pasa lo mismo, no me entero, asi que de momento me puntuo todos los dias, a ver si alguien nos lo aclara

[Miko 15.101]

Vamos a ver chicas,

está todo explicado en el hilo de "Más sobre PP2" pero es normal que con tanto cambio, no quede claro del todo:

- DAS: Días de alimentos saciantes (TODOS los alimentos deben ser saciantes y los que no lo sean se restan de los Extras). Optativos: se puede contar o hacer das.

- PLAN EXPRES: era una forma de empezar con PP. Las que asístían a reuniones, hacían dos semanas seguidas de DAS, "OBLIGATORIAS" por así decirlo y luego decidían si seguir con DAS o días contando, o mezclando ambos.

Ahora ya no se llaman así. Ahora sólo hay
- Contar. Se cuenta todo, todo, todo (no como antes donde los alimentos saciantes, se puntuaban por valor fijo, independientemente de la cantidad que se tomara)
- No contar: Días de NO Contar (DNC). (= DAS pero con otro nombre)

Así que se puede decidir entre PP1, PP2, PP360° o ésto último. La puntuación de los alimentos es la misma y por lo tanto, las recetas siguen siendo válidas, pero los "alrededores" que yo llamo, han cambiado un poquito.

Mucho ánimo a las dos!!!

[akimadecai 1]

Gracias Miko! Me acabo de apuntar a las reuniones, por lo que hago lo ultimo que has explicado de dias de contar y no contar, pero leia tantas cosas que las tenia mezcladas jeje