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Reto Verano 2015

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A ver, que me volveis loca.

Mofletes, hace dos semanas que no das tu peso.

Esther, ¿el peso que das es el de la semana pasada?

Respecto a la tortilla, creo que la saciedad nunca se puede repartir entre las raciones. ¿Si haces 20 tortillas a saciedad y las repartes entre 4, solo te cuentas las 3 cucharadas de aceite? Para repartir te saldria mejor contar lo que pones, porque a saciedad sería 5 de los huevas, 7 de la patata y 1 para cada uno del aceite (aprox, proque es 0,75) saldria a cada racion a 13


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Hola chicas!!!!

Hoy debería tocarme día de peso...pero llevo unos días con la ansiedad por las nubes y la verdad con bastante bajon asi que he decidido no pesarme esta semana. Seguro que he engordado y paso de pesarme porque si no voy a tirar la toalla y no es plan. Hoy me voy a tomar el día con calma, voy a repasarme los menus actuales, los anteriores y voy a ver si consigo darle un giro al asunto. Veremos como me va.
Lo que tengo muy claro es que no voy a llegar al reto, pero lo tengo asumido y no quiero estresarme por eso. Yo creia que otros asuntos personales y de salud que tengo no me iban a afectar tanto pero si lo han hecho, haciendo que baje mucho más despacio y sobre todo teniendo mucha ansiedad...

Enhorabuena a las que estas bajando tan bien!!!!!!!!


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Pues yo hoy de bajón total. Es mi día de peso y me he pesado ilusionada porque esta semana desde hacía muuucho me he esforzado bastante. He consumido todos los extras pero tenía 17 pp ganados por actividad y de ellos gasté 4pp más. Y creía que iba a bajar.
Hace dos semanas estaba en 64.4, la semana pasada no me apunté y estaba en 61.6kg y hoy me peso y no solo no he adelgazado sinó que he engordado :( Apuntad mi peso a día de hoy: 62.2 kg. Depresión total. Empiezo a desesperar. ¿Qué puedo hacer?


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Mofletes, ya te he tomado nota de los pesos. Relajate, que de vez en cuando el peso varia de forma extraña, pero al final notarás lo que has hecho.
Yo al principio de año me estanqué en un peso y era incapaz de bajar, me di un par de caprichos para relajarme y el peso comenzó a bajar a bastante buen ritmo.
No desesperes, que las prisas no son buenas...


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Hola chicas!!!!!!! Hoy vengo pletorica de la reunion!!!! Esta semana.... 2 kilazos menos!!!! Tachan!!!!! Aun no me lo creo, pues le tengo un miedo tremendo a los extras, y esta semana los consumi todos y wooooo, llevo 9,9 kgs desde que empece (aunque en mi regleta sea un poco menos dsd el inicio del reto) quedan 5 semanas para q termine el reto y me quedan 3kgs!!! Super contentaaaaa


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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