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Reto Verano 2015

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Un capricho no es ponerse pinfa..., pero puedes relajar un poco con un extra y coger con energía!
Estoy leyendo un libro que dice que la fuerza de voluntad proporciona un impulso intensamente potente pero temporal, por lo cual con ella das un impulso hacia delante que te permite avanzar rápidamente, pero no puedes estar haciendo ese esfuerzo continuamente, pues te agotarías.
Si estás agotándote, debes recuperar fuerzas y calma.


Akimadecai, muchas felicidades. Ya lo creo que superas tu reto! Y cuando bajes las tres cifras ponemos globos en tu honor!


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Hola chicas!!!
Iacoca, me vasa matar.....he andado tan liada que hasta me olvide de entrar a darte los pesos :nodigona: sorryyyyyyy
La semana pasada pase de 67,700 a 67,500 (200 gramillos menos) y esta semana de 67,5 a 66,9 (600 gramillos menos)

:beso::beso::beso::beso: a todas


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Todavía falta el peso de....Esther11, kaylen y ro69

Esperamos un par de dias a ver si lo ponen y lo cuelgo actualizado.

Ya llevamos conseguidos 20,9 kg.
A akimadecai dentro de poco le ponemos los globos y a tootles esta semana le dejamos que se relaje un poco.

Animo a todas


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Hola chicas!!
Iacocca, perdona por no darte el peso, voy a estar un par de semanas sin poder pesarme, ya que me han operado de un pie, con lo cual no puedo subirme a la bascula y dar un peso real.
Pero en cuanto me quiten todo el vendaje y pueda apoyar el pie vengo a fichar!!
Espero que todos estos dias sin moverme y sin poder hacer ejercicio no me pasen factura.:cry:


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Holaaaa!!! Ya estoy aquí, rápida y veloz:lol:.
Mi peso de la semna pasada fueron 81 kg
Mi peso a dia de hoy es 80.200 Kg
Genial!!!! :coqueta:
A ver si sigo este ritmo y me quedo figurin figurin:guapa:
PD: Iacocca, muchas gracia spor tu paciencia:D
reglette-15-05-26-82.776-5025-80.2.png


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Lacoca muchisimas gracias!!!! Estoy deseando ver esos globos ya de mil colores y dejar atras las tres endiabladas cifras!!!! por cierto acabo de fijarme en tu regleta, que te queda por perder chiquilla???? Has conseguido el reto no???? Oleeeee felicidades!!!!!!!!!

Esta semana me.vino mi amiguita la roja y sali a cenar al foster sin control :ups pero 200 gramos.menos, asi que me puedo llamar dichosa!!! Me he comprado una eliptica y he empezado con ella esta semana, aunque acabo muerta, pero granito a granito se construyen montañas no? :D


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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