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Ossobuco de ternera guisado en Crock-Pot

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INGREDIENTES:

Osobuco de ternera.
Aceite de oliva.
Cebolla.
Zanahorias.
Ajo.
Perejil.
Vino blanco: 1/2 vaso.


ELABORACIÓN:

Encendemos la olla en posición alta mientras vamos preparando los ingredientes. Enharinamos la carne y la sellamos en una sartén con un poquito de aceite de oliva. Una vez sellada, la ponemos en la olla con unos dientes de ajo enteros por encima.

En el aceite de la sartén sofreímos la cebolla y las zanahorias (se pueden añadir todas las verduras que se quieran). Cuando las verduras estén sofritas, añadimos el vino blanco y lo dejamos cociendo hasta que se evapore el alcohol.

Pasamos las verduras a la Crock y la ponemos en temperatura baja. Dejamos que cocine durante 5 horas.

Como no todas las carnes son iguales es importante vigilar porque puede que necesite un poco más de cocción.

 

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mmmmm que buenoooo!!! ultimamente estoy un
poco preocupada con el consumo electrico de la crock. si, ya se que gasta muy poco, pero si la mia, por ejemplo, gasta 200 w.... es lo mismo que una bombilla de 200? porque eso es mucho no? estamos cambiando las bombillas de casa por leds para no gastar tanto y me pregunto si 3 ó 4 horas a 200 no será demasiado :duda:que opinais?


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Pues si, 200 w son consumo de 200w sea el aparato que sea. Se refiere a 200 w cada hora, si esta 4 horas, seran 800 w de consumo. El precio de la factura electrica se refiere a Kw por hora, o sea 1000 w cada hora. No se a cuanto esta el kw. Creo que entre 10 o 20 centimos.

Pero piensa que una vitroceramica puede consumir 2.000 w cada hora, calro que igual con 1 hora hora ya cocinó lo mismo... Al final, el consumo es parecido.

Para realmente saber consumo considera: crock pot 200 w hora, continuos.
La vitro, consumo del plato que uses, pero se enciende y se apaga... no cuentes el tiempo que esta apagado, ajusta en consumo y ya esta.

No creo que tengas mucha diferencia, o la diferencia sea significativa economicamente hablando.


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por eso lo preguntaba,porque al final no es tan poco lo que gasta. la cuestion es que yo no tengo vitro, guiso con gas y ahi puede haber mas diferencia.bueno, la verdad es que uso de todo... la fussion cook , el gas y la crock, segun lo que toque cocinar :lol:.pero volviendo al consumo, no es lo mismo haber consumido 2000w que 800w. es menos de la mitad y si encima sale mas bueno, sin comentarios.a mi me sale el kw a 0,18 cts el kwh, con lo cual, 2000 x 0,18=3,60 hora y 0,800kw x 0,18= 0,144 hora. pero ahi viene mi lio.... que son esos 3,60 y 0,144 euros o centimos? :duda::(


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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