Menús del martes 2

[Ardid 1.581]

Desayuno (7.00):

- Kiwi
- Rebanada integral con salmón marinado
- Café con leche
- Cinnamon roll semiintegral


MM (11.30):

- Plátano
- Algo por ahí, del tipo bollo


Comida (13.30):

- Ensalada
- Potaje de garbanzos con fideos, verduras y soja gruesa
- Pera


MT (17.00):

- Café con leche
- Galleta maría integral
- Manzana


Cena (20.30):

- Ensalada
- Tortilla de patata y calabacín
- Queso batido con un poco de miel

[nguillen72 173]

Buenos días

6'20: un par de albaricoques antes de la piscina

7'30: un yogurth con fresas y un poco de muesli. Cortado.

11:00: manzana, mini bocata de tomate, almendras. Cafe solo

14'30: ensaladadelechuga, tomate, lentejas y arroz

17'30: un poco de queso y cerezas

20'00: judias verdes con patata y una tortilla

[Mokita 162]

Pues yo:

6:50 Café con leche y pan integral con 1 tomate

11:00 3 albaricoques y un yogur 0%

14:30 Ensalada de alubias, pimientos asados y tomate
Pan integral y pera

Hoy tengo clase y me salto la merienda

20:30 Calabacín y espárragos trigueros a la plancha
Tortilla
Pan y fruta

[rosadepitimini 44]

Voy: hoy tengo que hacer una hora exta así que comeré a las mil y pico. Las niñas no, que la mayor come con la abu y la peque con el padre.

7:15: postadas con margarina y mermelada y café con leche de soja.
11:00: manzana
13:30: tostada con tomate, aceite y sal.
16:00: pasta con boloñesa de soja texturizada con muuuuuucho calabacín. Ensalada de canónigos, rúcula y champiñones. Pera.
18:30 té con leche de soja o yogur, ya veré.
21:00: un tazón de sopa de puerro y calabacín con fideos y taquitos de pollo vegetal (os dejo la receta: http://mivegablog.com/2015/05/07/shawarma-o-doner-kebab-de-pollo-vegetal/) con espinacas. Un plátano.

[nguillen72 173]

mmmmmm postadassssssssssssssssssssss :babas::babas::lol::lol::lol::lol:

[rosadepitimini 44]

Tapullaaaaaaaaaaaaaaa

[nguillen72 173]

:lol::lol::lol::lol::lol:

[Ardid 1.581]

Venga Rosa, que donde las dan las toman Déjala a la chiquilla, que le hace ilusión haberte pillao con las postadas

[Guaxa 4.302]

Hola chicas, que tal estáis, hacia mil que no me pasaba por aquí, mi menú de hoy..

desayuno: café con leche, pan integral casero con queso de untar ligero y mermelada light

m.mañana: paraguayo

comida: estofado de pavo con ensalada de lechuga y tomate, y un yogur natural

merienda: café con leche y un trozo de bizcocho de avena

cena: todavía no lo se...