Menús viernes 5

[Ardid 1.581]

Café (7.00):

- Café con leche semi
- Cinnamon roll


Desayuno (10.00):

- Media tostada integral con tomate, queso y jamón serrano


Comida (13.30):

- Ensalada simple con queso fresco
- Cazuela de patatas, champiñones y setas
- Pera


MT (17.30):

- Sandía
- Manzana


Cena (21.30):

- Ensalada
- Pizza de verduras asadas
- Melón

[nguillen72 173]

Buenos díasssssss!

6'20: cerezas antes del gimnasio

7'30: fresas con yogurth de soja, muesli. Vasito de zumo de naranja y limon. Cortado

11'30: mazana. Bocadillito de tomate y queso.cafe solo

14'30: ensalada y potaje de lentejas

Merienda: cerezas y queso

Cena: verduras asadas y macarrones con mucha berenjena

[Mokita 162]

Aquí va el mío

7:00 pan de centeno 100% y tomate, descafeinado con leche semi

10:30 manzana y yogur 0%

14:00 Judías verdes y caballa en escabeche, mandarinas

18:00 algo de fruta

20:30 todavía no lo sé (gazpacho o verdura de primero)

[rosadepitimini 44]

Yo hoy estaré de dieta blanda por precaución...

[nguillen72 173]

:beso::beso::beso::beso:

[rosadepitimini 44]

Ahora, una cosa sí te digo. Hace aaaaaños que no salgo con mis amigas de noche en plan cena y copazo. Aunque sea a base de Aquarius no me voy a perder el plan que tenía hoy, que era precisamente ese.

[nguillen72 173]

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

[Ardid 1.581]

JOjojojo, ya veo la dieta blanda ahora entiendo por qué no nos pones tu menú

[rosadepitimini 44]

Nooooo, mujer, en serio, que no comeré nada más allá de arroz hervidito. Pero me apetece salir.

[Ardid 1.581]

Rosa, sigo pensando que estoy leyendo a otra