Menús Lunes 8

[nguillen72 173]

Buenos díasssssss!

6'20: cerezas antes del gimnasio

7'30: fresas con yogurth de soja, muesli. Vasito de zumo de naranja y limon. Cortado

11'30: mazana. Bocadillito de tomate y queso.cafe solo

14'30: gazpacho, ensalada de judias pintas y arroz

Merienda: cerezas y queso

Cena: pues toca cena de cumple....

[rosadepitimini 44]

7:15 Dos tostadas con hummus. Café con leche de soja
11:00 olvidé traerme algo y me he comprado un brick de zumo, jiji
15:00 koftas de garbanzos con espinacas del chef Ramsay y ensalada de tomate "huevo de toro"
18:00 plátano
22:00 aún no sé.

[nguillen72 173]

kogque?????????

- - - Actualizado - - -

te odio, me has hecho buscarlo.....

[Ardid 1.581]

Café (7.30):

- Café con leche semi
- Cinnamon roll


Desayuno (10.00):

- Ejem, pincho de tortilla en la cafetería de Leroy Merlin...


Comida (13.30):

- Ensalada tibia de garbanzos y tofu con hummus
- Pera


MT (17.30):

- Sandía
- Tal vez una galleta o una tortita de arroz


Cena (21.30):

- Hervido con huevo
- Queso batido 0% con media cucharadita de miel

[Guaxa 4.302]

Desayuno: café con leche y bizcocho fitness de avena y almendra

m.mañana: un yogur de frutas

comida: carne guisada de pavo con ensalada, paraguayo

merienda: cacao s/azúcar con trocito de bizcocho de avena

cena: crema de calabacín , tortilla francesa y yogur natural.

[rosadepitimini 44]

Mi frutería estaba cerrada, así que a mediodía ensalada de hojas verdes variadas en lugar de tomate. Por la noche, un sándwich y dos paraguayos