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Musaka o Mousaka de mi hermana

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Vicky

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Hola, llevo ya un tiempo perteneciendo a Mundorecetas, pero hasta ahora no me habia atrevido a poner algo. La receta es una maravilla...¡¡¡¡me encantan las berenjenas!!!, pero yo para quitarle un poco de calorias (las jodias se aposentan en el mismo sitio y todas juntitas:angry:) hago a la plancha la berenjenas con una "mititita" de aceite. A mi me gusta ponerle tambien patatas, queda mas sabrosa, mas suave y llena un poquito mas. Las patatas las corto en rodajas finitas, un poquito de aceite y sal y las meto en el microondas en el envase (de la fotografia) que las cuece al vapor en 12 minutos y quedan riquisimas y las incorporo en la receta.

Espero que la probeis asi, es una forma de comerlas sin tanta grasa y deciros que yo las preparo y las congelo en envases de aluminio individuales y asi las tengo como "fondo de congelador".

Besos.

ibili.jpg

Muchas gracias @sandravegasgenil!

Niña anímate a participar más que aquí aprendemos todas, como yo de tus trucos :up:

La próxima vez añadiré patata :dientes:

Coincido que siempre se aposentan en el mismo sitio :lol:

Voy a cotillear el envase del micro :meapunto: la cebolla también se podría hacer en él, no?

Yo congelaría si sobrara pero la verdad es que no sobra nada :lol:

:beso:

 

Mira que te ha quedado bien!! Tiene una pintaza espectacular!! A mi desde luego me han dado ganas de probarla, y eso que no soy muy de berengena.

A ver si me animo a darle una oportunidad, que a mi costi seguro le encanta.

@Nelai la berenjena no domina pero si se nota, pero la verdad es que está muy rica, yo te diría que probases y más si le gusta al costi :D si no te termina de convencer, congelas el sobrante y que lo vaya comiendo él :lol:

Muchas gracias! :beso:

 

la v:) Hola.

Nunca la he probado, pero parece que está riquísima.  :plas::plas:

 

 

@rizos71 anímate que si que está riquísima ;)

:beso:

 

 

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  • Vicky

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vicky, no se contestarte directamente al post en el que me preguntas si este "cacharrito" sirve tambien para la cebolla. Yo esto lo uso muchisimo, pues lo metes en el micro y en nada te hace al vapor casi cualquier cosa manteniendo los nutrientes, pues no se escapa absolutamente nada y los alimentos se cocinan con sus propios jugos...(parece que me llevo comision...pero os aseguro que no

:)

). Lo que pasa es que es una forma de cocinar sin manchar mucho y sin calorias (si quieres). Por ejemplo, para tortilla de patatas... pongo patatas y una cebolla en rodajas finitas, un chorreon de aceite y sal, 15 minutos en el micro y despues lo mezclo con los huevos y ya la cuajo en la salten. Asi no tienes que freir y "liarla" en la cocina y en nada de tiempo tienes una cena buenisima y sobre todo muy saludable. Los tengo en los dos tamaños y segun lo que vaya a hacer, uso uno u otro. Si tienes mas dudas, pregunta, que para nada me importa contestar...¡¡¡estoy muy contenta con estos cacharritos!!!                                                                                                                                                                    

 

 

ibili.jpg

 

 

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¡¡¡¡¡Que lio tengo... no se contestar a los post directamente!!!!... Lo siento:mellow:

 

 

 

@sandravegasgenil para citar un solo mensaje, pulsas el botón de citar que hay debajo del texto que quieres citar y ya te sale en la ventana :up:

Le he estado echando un ojo :dientes: el problema es que no se si lo utilizaría mucho porque yo ya digo que el micro para calentar la leche :bate:

 

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  • 2 semanas después...

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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