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Intentemoslo otra vez....

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Hola!
Empecé la dieta WW hace un algo más de un año, y di un patinazo impresionante... me quedé sin trabajo, tuve que mudarme para no perder mi piso, mi novio me dejó...
Al final la depre me pudo y los kilos se han ido amontonando.
Ahora parece que las cosas van mejor, y hasta me había estabilizado de peso (alto, pero estable), pero tuve un accidente de moto y me rompí un brazo.
De esto hace tres meses y no saben como quedará, todavía, puesto que me tuvieron que operar, ahora llevo una placa de 15 cm con 9 tornillos.
El caso es, que entre la ansiedad de estar con un brazo inútil y demasiado tiempo libre, sin opción de hacer ejercicio (el dolor de cualquier movimiento, aunque fuese sólo andar, era insoportable), he vuelto a coger peso.
Ahora ya sólo me abrochan 3 de mis vaqueros. Y uno no me deja respirar XD
Así que, toca volver a ponerse manos a la obra.
Mi nuevo novio (lleva conmigo desde el mismo día del accidente) dice que me quiere de todas las maneras, y que me apoyará en todo.
Eso, es un buen comienzo, ¿no creeis?
Bueno, ahm, estoy divagando...
Tengo 25 años, 1,66 m de altura, y 80 kilitos sobre los huesos.
Espero poderlos bajar hasta los 65 o así, que es mi peso bueno, con eso me conformaría, pero según unos tests que hice, mi peso correcto son 58 kg.
¿Vosotr@s que opináis?
Sé que me espera un duro camino, pero con el apoyo de mi novio y con tod@s vosotr@s, sé que esta vez, si podré conseguirlo.

:)


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Re: Intentemoslo otra vez....

PUES CLARO QUE PODRÁS, YO TE ACONSEJO QUE EMPIECES POR EL 10% DE TU PESO (8 KGS.), QUE TE PONGAS ESA META POR AHORA, Y CUANDO LO CONSIGAS, OTRA NUEVA META Y ASÍ, Y NO TE IMPORTE LO QUE PIENSEN LOS DEMÁS, TÚ ERES LA QUE SE TIENE QUE ENCONTRAR BIEN CONSIGO MISMA Y CUANDO NO PUEDAS SALIR A CAMINAR, ENTRA EN EL FORO Y CUENTANOS COMO TE SIENTES, SIEMPRE HAY ALGUIEN POR AQUÍ PARA AYUDAR. ESPERO QUE TE RECUPERES PRONTO Y BIEN DE TODO Y TE TENGAMOS AQUÍ A MENUDO. :up::beso:


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Re: Intentemoslo otra vez....

Tengo 25 años, 1,66 m de altura, y 80 kilitos sobre los huesos.
Espero poderlos bajar hasta los 65 o así, que es mi peso bueno, con eso me conformaría, pero según unos tests que hice, mi peso correcto son 58 kg.
¿Vosotr@s que opináis?


Lo primero bienvenidaaaaaa!!!!!

Seguro que conseguiremos deshacernos de esos kilitos de más. Sobre tu peso saludable, ten en cuenta que para tus medidas y edad la horquilla es bastante amplia. Mi consejo es que vayas viendo como te sientes tu, yo me he propuesto llegar a los 58 kilos también, pero ahora, en 60, me veo estupendamente... tal vez lo cambie a 59 porque tampoco me quiero escurrir...
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Re: Intentemoslo otra vez....

Sois geniales, no me esperaba un recibimiento así :)
Ya os iré contando qué tal, además tengo el cd del programita de los flexipoints para ir anotándolo todo, y ya puedo hacer algo de ejercicio, aunque como tengo tendencia a coger pulmonía en cuanto empieza el frío, no puedo salir a la calle a hacerlo.
¿Solución? He comprado un juego nuevo para mi manta de baile (¿sabéis lo que es el "dancing stage"?) y lo voy a machacar todos los días.
Estoy muy ilusionada con esto, tal vez porque mi anterior novio siempre me estaba insistiendo con que tenía que adelgazar y siempre acababa dejando la dieta por la presión y la ansiedad. Pero esta vez, es diferente, porque la persona que me quiere, me quiere como soy. Esta vez, lo hago por mí. (Y por un traje de raso negro de la talla 40 que me compré en unas rebajas con la clara intención de poder ponérmelo)


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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