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Lasaña Invertida

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Lacocineraencasa

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Bueno, pues hacía bastante tiempo que no me pasaba por aquí... básicamente desde que empecé a trabajar, entre que voy cansada y que ya no tengo tanto tiempo. Y ahora, aprovecho que tengo unos días de descanso para publicar algo.

Sobre la receta, la he llamado así porque se compone, entre otros ingredientes, de varios que son clave en la elaboración de muchas lasañas: Pasta, Tomate, Champiñones, Espinacas y Queso.

Precisamente, he elegido el queso ricotta porque es típico de italia, cuna de la lasaña, entre otras delicias culinarias.

A partir de ahora voy a intentar, en la medida de lo posible, colocar al lado de los ingredientes el precio que me ha costado y al final el coste aproximado de cada receta. Así, quien quiera hacerla, puede saber de antemano lo que le va  a subir aproximadamente.

Ingredientes para 4 personas:

-220 gramos de espirales integrales [Corte Inglés. Marca Biocop. 1 bolsa de 500 gramos. 1,85 €]

-250 gramos de champiñones [Corte Inglés. Marca Delichamp. 1 paquete de 350 gramos. 1,30 €]

-1 lata de tomate entero pelado, escurrido [Corte Inglés. Marca Aliada. 1 lata de 450 gramos escurridos. 0,88 €]

-250 gramos de espinacas frescas [Corte Inglés. Marca Aliada. 1 bolsa de 250 gramos. 1 €]

-1 cebolla mediana [Corte Inglés. Marca Torribas. 1 malla de 1 kilo. 1,99 €]

-3 ajos [Corte Inglés. Marca Huerta de Carabaña. 1 malla de 1 kilo. 2,99 €]

-Queso ricotta (opcional] [Corte Inglés. Marca Galbani. 1 tarrina de 250 gramos. 2,14 €]

-½ cucharadita de pimentón dulce [Corte Inglés. Marca Ducros. 1 botecito. 1,40 €]

-1 cucharadita de albahaca [Herboristería. 1 bolsita de 10 gramos. 0,40 €]

-1 cucharadita de salvia [Herboristería. 1 bolsita de 10 gramos. 0,20 €]

-1 cucharadita de orégano [Corte Inglés. Marca Ducros. 1 botecito. 1,37 €]

-1 cucharadita de tomillo [Corte Inglés. Marca Ducros. 1 botecito. 1,30 €]

-1 cucharadita de romero [Corte Inglés. Marca Ducros. 1 botecito. 1,43 €]

-Sal [Corte Inglés. Marca Aliada. Bolsa de 1 kg. 0,60 €]

-Pimienta [Corte Inglés. Marca Ducros. 1 botecito. 1,35 €]

-Aceite [Corte Inglés. Marca La Española. Botella de 1 litro. 2 €]

Coste aproximado de la receta: 5-6 €

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Preparación:

Paso 1 - Calentamos aceite en una sartén amplia y cuando esté caliente, echamos la cebolla picada y el ajo cortado en bastoncitos. Sofreímos hasta que empiece a tomar color, unos 4 minutos.

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Paso 2 - Añadimos los champiñones laminados, la sal, la pimienta y dejamos sofreír otros 7 minutos más o hasta que los champiñones hayan soltado el líquido.

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Paso 3 - Añadimos los tomates, escurridos y picados y las espinacas limpias y finamente cortadas con las tijeras. Seguidamente agregamos una cucharadita de cada una de las siguientes especias: tomillo, romero, orégano, albahaca y salvia, además de ½ cucharadita de pimentón dulce. Removemos bien y dejamos cocinar hasta que las espinacas estén tiernas, unos 8-10 minutos.

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Paso 4 - Pasamos a una fuente y mezclamos con los espirales, previamente hervidos en agua con sal y escurridos.

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Paso 5 - Servimos y coronamos cada plato con dos o tres cucharadas de ricotta.

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Consejos:

*El presupuesto de esta receta es meramente orientativo. Hay que tener en cuenta que los precios de los alimentos van variando y que éstos también varían de una zona a otra.

*Si no encontráis los espirales integrales (o cualquier tipo de pasta que prefiráis usar) podéis usarlos normales o de verduras.

*En cuanto al queso ricotta, lo podéis sustituir por requesón.

*Si no encontráis las hierbas aromáticas en vuestro supermercado, probad en una herboristería, yo siempre encuentro ahí las que no tienen en el supermercado.

*Os recomiendo que, antes de empezar con la receta, os dejéis todo preparado y listo para usar al momento, se ahorra tiempo y se ensucia menos.

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Lacocineraencasa

Este queso, cuando lo compro, lo mezclo con cebollino seco picado y trocitos de tomate seco o salmón ahumado o surimi o jamón o langostinos cocidos (las opciones son infinitas XD ) y está delicioso untadito en el pan o para hacer canapés.

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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