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Distribución de puntos/ y horarios

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Re: Distribución de puntos/ y horarios

jajajaaaaa....
por cierto...mirando tu regleta.....piensas quedarte en 58kg? eso no es poquisimo pa un chico? no se q edad puedas tener o estatura,pero me parece poco peso :anda-ya:


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Re: Distribución de puntos/ y horarios

Será muy bajito' date=' yo tengo un amigo que mide pues 1,62 o por ahí y su peso ideal ronda esos 50ypico[/quote']que va si mi hermano es mas alto que yo y yo mido 1,67 el medira 1.69 y esta delagdo pero hija no hay quien se lo meta en la cabeza

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Re: Distribución de puntos/ y horarios

bueno mido 1,69 y tengo 28 años k los cumplo el miercoles esunk este delgao kiero kedarme canijo para marcarme las abdominales yo ya perdi 20 kilos en el curro d mozo de almacen pesaba 82 y sin dieta consegui perderlos solo con el esfuerzo fisico y ahora me kiero kedar en 58 para marcarme un poco k el verano esta ay y ay k lucir tipito no crees me caes d puta madre gracias


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Re: Distribución de puntos/ y horarios

bueno mido 1' date='69 y tengo 28 años k los cumplo el miercoles esunk este delgao kiero kedarme canijo para marcarme las abdominales yo ya perdi 20 kilos en el curro d mozo de almacen pesaba 82 y sin dieta consegui perderlos solo con el esfuerzo fisico y ahora me kiero kedar en 58 para marcarme un poco k el verano esta ay y ay k lucir tipito no crees me caes d puta madre gracias[/quote']falito dejate de abdominales jjj y te comes un merenguito que te encanta y eso que tu me decias anda estas todo el dia con los merenguitos y ahora esta tu jajjaj ahi te queria ver que se te va a poner cara de merengue jjj

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Re: Distribución de puntos/ y horarios

no confundas abdominales con huesos!!!!!!!!!jajajaaaa
no crees que es mejor un poquito de gym?
con el peso q ya tienes ,un mantenimiento y gym seria mejor,no?
es una opinión....


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Re: Distribución de puntos/ y horarios

no confundas abdominales con huesos!!!!!!!!!jajajaaaa
no crees que es mejor un poquito de gym?
con el peso q ya tienes ,un mantenimiento y gym seria mejor,no?
es una opinión....
pues la verdad que si ,pienso como tu
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Re: Distribución de puntos/ y horarios

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Que yo frio a preguntas??? será en el post de potis porque sobre la dieta hace días y semanas que no pregunto... :lol::lol: Pero vamos, no sabía yo que el post de potis contaba en lo de "hacer preguntas de novatas" jajajaja
De todas maneras, se tendrían que quejar tinker, bettie, ovejilla & company que son las que me aguantan :porfavor: el cielo se han ganado :porfavor:

ale, a cascarla todos, que me da a mi que aquí el kiwi algunas lo tienen un poco seco :beso:


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Re: Distribución de puntos/ y horarios


Trampo...quizás me perdi algo....me podrías mostrar el mensaje en el que el chico este falto al respeto antes de ser atacado?gracias :)

:duda::duda::duda: no lo voy a buscar :wink: ...pero te puedo asegurar que si lo dije fue porque su respuesta chulesca de si nos había quedado claro que hacia lo que le daba la gana y a "posteriori" nos soltó que estábamos amargadas por no haber perdido peso esa semana :duda: si eso es respeto :duda: ....yo ya no se diferenciar los términos...pero de verdad, que no pasa nada el que siga preguntando como quiera, y yo me acogeré a mi libertad de no responder.
Saludos
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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