Vuelvo a las andadas

[petisco 0]

Hola chicas, me alegra saber que todavía hay gente siguiendo la flexipoints. Estoy en un grupo de facebook que da muy buenas ideas y hay muy buen ambiente pero claro, hacen la propoints y yo no acabo de adaptarme a ella.

Me apunto al reto que habéis empezado, pèro tendría que ser a partir de mañana, así me peso y os digo como voy.

[vatrex 6]

Hola chicas, me alegra saber que todavía hay gente siguiendo la flexipoints. Estoy en un grupo de facebook que da muy buenas ideas y hay muy buen ambiente pero claro, hacen la propoints y yo no acabo de adaptarme a ella.

Me apunto al reto que habéis empezado, pèro tendría que ser a partir de mañana, así me peso y os digo como voy.

Bienvenida petisco, como ves somos pocas con la flexi, pero a ver si entre todas nos animamos y hacemos bien la dieta. Un beso

[Ana. M. 4]

Yo prometo que empiezo mañana. No se por que  lio ahora mucho cuando pienso  en puntuar todo cuando antes se me daba muy bien. De verdad que voy como perdida y espero poder encontrarme

[Ana. M. 4]

Segun he calculado dispongo de 20 puntos diarios. Lo que no recuerdo mucho es lo de los que puedes ir ahorrando y eso. Porque los fines de semana luego son muy complicados a veces.

[Ana. M. 4]

Estoy contenta porque he encontrado el programa de ordenador que tenia yo para controlar la dieta. Si quereis o paso el enlace de descarga. Para mi es esencial porque calcula todo puntua lleva el control diario semanal y tiene alimentos puntuados y hasta recetas. Por si os sirve de ayuda.. 

[Paula. 94]

Bienvenida Ana.M. 

Eso de ahorrar, es que puedes ahorrar hasta 4 puntos diarios y usarlos todos juntos el fin de semana (o sea usas  28 puntos más ese día aparte de los que te tocan.)

También puedes intercambiar puntos por ejercicio, creo que la tabla está en archivos, con un límite de 12 bonopoints a la semana.

Yo lo que hago para no complicarme la vida es que hago bien la dieta de lunes a viernes y dejo sábado o domingo para no hacer dieta, así me deconecto un poco y si tengo algún cumpleaños o algo así, lo disfruto tranquila.

Además me peso los viernes asi me quedan varios días para compensar.

Saludos! 

 

[Ana. M. 4]

Si lo de pesarme los viernes tambien lo hacia yo asi y ahora lo voy a hacer. Gracias cielo, por la explicacion. Es que ando perdida. 

[Ana. M. 4]

Bueno... aqui estoy. He desayunado un cafe con leche desnatada 0'5 puntos dos biscotes integrales 1.5 y una cucharada de aceite de oliva 2. Total 4 puntos.

[Paula. 94]

Hola hermosas!!! Ya estamos a miércoles,   que tal están?

Yo súper feliz porque aunque no me toca pesarme hasta el viernes , la pesa marcó hoy 76 justitos y mi reto personal para esta semana era ver un 75,9.

Ojalá que de aquí al viernes consiga bajar esos 100g!!!

Ustedes cómo van???

 

[blackie93 186]

yo estoy muy desmotivada.

Espero que mi peso sea debido a la regla , porque hoy 72 justitos, casi un kilo más que el lunes. Así no se puede, desmotivador totalmente.