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Bonito crudo embotado en la olla Gmd....

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Yasmina

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Tenia en la nevera este lomo de bonito que era para hacer un marmitako pero como no se comío ese dia en casa pues me dije no lo pierdo que  la vida esta muy cara a si  que lo embote que en la olla se hace enseguida espero que os guste..

Lomo del bonito 1 kl
Aceite de oliva suave

Lo primero son los botes bien limpios vamos hervidos yo hice dos ,le quitas al bonito la piel  y lo negro del centro a mi no me gusta, las espinas  y nos quedamos en nada jaja con tanto quitar, cortas el lomo por la mitad y luego lo troceas que los trozos estén a la altura del tarro mas o menos pero que cierre la tapa pones en el tarro dos dedos de aceite introduces los lomos del bonito lo dejas en la nevera yo lo deje de un dia para otro lo sacas de la nevera y llenas los tarros hasta que cubra el bonito lo cierras bien con las tapas, ahora pones la rejilla en la olla encima los tarros los cubres de agua hasta la mitad menú cocina válvula cerrada 20 minutos a si de fácil y limpio..

 

 

IMG_20151009_150603.thumb.jpg.ccb8947b58IMG_20151009_120724.thumb.jpg.8c0e66efd1IMG_20151009_120338.thumb.jpg.6a86c0a6feIMG_20151009_120235.thumb.jpg.0ef9acfdb7IMG_20151009_115617.thumb.jpg.771eddfdbbIMG_20151009_114910.thumb.jpg.cff3d3502e

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Si que es verdad que tanto quitar, te quedas con nada :lol:

Pero seguro que están bien rico :D

:beso:

 

 

Cierto hoy me paso con el pollo le quitas la piel y se te va casi un cuarto de kilo:lol:gracias guapa:beso:

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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