Menú del lunes 26/10/15

[hat 230]

A ver si esta semana me da tiempo todos los días a poner los menús...

7:00 café con leche desnatada

10:00 pulguita con jamón

13:30 ensalada, pollo con verduras y dos trocitos de patata

17:00 mandarina

21:00 berenjena plancha y pescado

Editado 26 de Octubre de 2015 por hat

[nguillen72 173]

7:30 desayuno: tostada con shitake, pera, cortado

9:00 cafe

11:00 mm: panecillo con queso de untar y tomate, manzana, cafe

14:30 comida: ensalada y lentejas con verduras y arroz

17:30 merienda: intentare fruta y cortado

20:30 cena: pisto y pure de patata con seitan a la plancha

[Mokita 162]

7:00 Desayuno: melón, cereales integrales con leche

10:30 MM: he quedado con antiguos compañeros, supongo que caerá café y tostada de tomate porque no podré resistirme

15:00 Comida: verduras (champiñones, espinacas frescas y tomate) con pasta integral y requesón. Ciruelas

18:00 MT: mandarinas

20:30 Cena: crema de calabacín y huevo a la plancha

Por cierto, el sábado me pesé y he bajado dos kilos

[nguillen72 173]

 muy bien mokita!!!!

[Ardid 1.581]

Mokita, enhorabuena por esa bajada  

Mi menú de hoy:

Desvelo (5.30):

- Infusión con dos galletas integrales

 

Desayuno (7.00):

- Kiwi
- Tostada integral con queso

- Capuchino y dos galletas


MM (10.30):

- Plátano y tostada con queso

-Otro café con leche XL


Comida (15.00):

- Ensalada variada sólo vegetal

- Beans bourguignon
- Pera


MT (17.30):

- Mandarinas


Cena (20.30):

- Hervido de patata y verduras con huevo poché

- Uva

[nguillen72 173]

como haces el huevo poche???