RETO NAVIDEÑO DE MANTENIMIENTO

[mariajje 56]

Abro este nuevo post como pausa del reto que estábamos haciendo para perder peso, ahora lo importante estas tres semanas es no coger nada y si perdemos algo pues estupendo! y si cogemos pues a empezar con más fuerza todavía!!

 

 

[carmanyola 40]

Ok, mañana me peso

[Paula. 94]

Amé la tablita !!! qué linda quedó!!! el dia 28 paso a fichar a ver que tal me va  

muchas gracias mariajje!!!

[carmanyola 40]

Esta mañana pesaba 90,100

Virgencita que me quede como estoy!!!

[mariajje 56]

Ánimo carmanyola!! actualizada tabla, si alguien más se quiere apuntar está a tiempo!!

[Paula. 94]

Hola guapas! 

Hoy me toca fichar asi que acá estoy : la semana pasada estaba en 74,900kg y esta semana la báscula ha marcado 72,700 asi que.... -2,200kg esta semanita, yujuuuuuu!!!!

Voy a por una semanita más, que ya estoy a sólo -2,300kgs de ver el 69,900!!!!

Besos!  

[carmanyola 40]

Que bien te has portado Paula !! 

Yo entre los tres días de fiestas, las sobras y la regla, no se si pesarme el viernes

[Paula. 94]

A mi se me ha hecho un poco mas fácil porque no estoy haciendo la flexi estos dias, estoy con la Cetogénica, y aunque restringe los carbos, me da la opcion de comer ilimitadamente carne con su grasa y todo, salchichas , longanizas, pollo con la piel, etc acompañado de mucha ensalada , entonces como eso es precisamente lo que comemos acá en las fiestas no se me ha hecho difícil, sólo he dicho que no a los helados y postres, nada más.

Lo otro que me gusta es que no tengo que contar nada, y como cada vez que tengo hambre; tengo queso, huevos, almendras o maní, o yogur diet a la mano y mucha agua.

Aún así bajé estando con la regla, asi que pienso seguir con este plan y luego seguir con la Flexi, porque necesito un empujón para ver el 69,900 luego.

Besitos y no te desanimes!  

 

 

[Paula. 94]

Hola chicas, sólo paso a informar que retomo mi Flexi, que ya me dió asquito estar a pura carne y ensaladas. Además ya logré ver el 72 que era mi meta para la semana pasada, asi que hoy a seguir comiendo rico y de todo con mi Flexi  

Hoy desayuné pan (3p) con 2 cucharadas de palta (aguacate) (2p) , un cortado (1p) y una naranja (0p). Total, 6p de los 21 que me tocan y quedé felizzzz.

Sé que aunque  me demore y vaya bajando de a poquito , voy a lograr ver el 58 en la pesa otra vez.

Besos!

[carmanyola 40]

Muy bien Paula, la flexible es más sana y variada.

Yo hoy he comido bocata y cenaré fuera de casa, mañana salimos de excursión y no se si haremos bocadillos o comeremos en algún sitio. Las comidas que hare en casa serán a base de purés, ensaladas y fruta para compensar.

Que malas son las fiestas, tengo la nevera/despensa llena de sobras de comida