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Ardid

Menús del viernes 8

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Ardid

Desayuno (7.45):

- Kiwi

- Pan de centeno con salmón marinado

 

Café de urgencia (9.30):

- Café con leche y rollo de canela

 

MM (11.00):

- Mini bocata con queso y york

- Manzana pequeña

 

Comida (14.00):

- Ensalada simple con frutos secos y semillas

- Potaje de alubias blancas con arroz y col

- Mandarina

 

MT (17.30):

- Una fruta, la que sea

- Un par de trocitos de pan de pipas

- Seguramente un café con leche

 

Cena (21.00):

- Una tosta gigante integral con hummus y berenjena asada

- Mejillones al vapor

- Turrón de chocolate :dientes:

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nguillen72

DESAYUNO (7'30): manzana, tostadas con pate de champiñones, cortado con leche de soja

MM (11'00): manzana, bocadillo queso, café solo

COMIDA (14'30): ensalada con pipas y croquetas de tofu

CENA: fajitas de seitan con ensalada en juliana y queso feta

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Ardid

Nuri, vi en Carrefour fajitas de trigo (blanco) sin aceites chungos :up: 

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nguillen72

Uix, pues mirare a ver en el carrefour expres a ver si hay suerte

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