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RETO SEMANA SANTA 2016

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Hola chicas , terminaron mis vacaciones, he vuelto  a mi casita!!!! :) 

Apenas abrí el foro se me puso  una sonrisa de oreja  a oreja cuando ví este lado tan animadito, como cuando anduve por acá en el 2008-2010 con el nick  "paulita flaca" y bajé más de 20 kilos!!!! (me mantuve así 4 años y la subida fué por  unas anticonceptivas que me hicieron mal...:cry:  )

me acuerdo de liabcn, de mariajje, de nuria, blackie, carmanyola, yujuuuuu, estoy tan feliz de que este lado tenga vida otra vez!!!

asi que me apunto, en mis vacaciones subí + 5,300 kgs, me lo he comido todo jajajajaja, pero no importa, empezamos de cero y ya está.

PESO DE PARTIDA :    77,700 kgs

PESO OBJETIVO     :    65 ,000 kgs (para cuando termine el reto, pero mi peso final es llegar a 58)

Yo como siempre, sigo con mi Flexipoint +18 porque me hace bajar de peso rápido y me sé los puntos de memoria, todos,todos, asi que para qué liarme si esa me resulta genial.

Cariños!!!

 

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hace 3 horas, Paula. dijo:

Hola chicas , terminaron mis vacaciones, he vuelto  a mi casita!!!! :) 

Apenas abrí el foro se me puso  una sonrisa de oreja  a oreja cuando ví este lado tan animadito, como cuando anduve por acá en el 2008-2010 con el nick  "paulita flaca" y bajé más de 20 kilos!!!! (me mantuve así 4 años y la subida fué por  unas anticonceptivas que me hicieron mal...:cry:  )

me acuerdo de liabcn, de mariajje, de nuria, blackie, carmanyola, yujuuuuu, estoy tan feliz de que este lado tenga vida otra vez!!!

asi que me apunto, en mis vacaciones subí + 5,300 kgs, me lo he comido todo jajajajaja, pero no importa, empezamos de cero y ya está.

PESO DE PARTIDA :    77,700 kgs

PESO OBJETIVO     :    65 ,000 kgs (para cuando termine el reto, pero mi peso final es llegar a 58)

Yo como siempre, sigo con mi Flexipoint +18 porque me hace bajar de peso rápido y me sé los puntos de memoria, todos,todos, asi que para qué liarme si esa me resulta genial.

Cariños!!!

 

paulitaflaca!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! yo también me acuerdo de tiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!

Animo chica, a ver si entre todas volvemos a poner este foro donde estaba,.. que daba una alegría llegar cada día y ver tropecientos mensajes!

 

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Buenos dias a tod@s, una nueva semana,  va a ser genial!!. Bueno, por donde empezamos?, la verdad que es fácil llevar la dieta, me resulta muy cómoda, además me obligo al ejercicio diario...... Nos vemos. Hoy creo que toca peso no?, luego lo dejo . Un beso para tod@s...... y mucho ánimo que lo tenemos chupado!!!!!!!!:up:

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Buenos díassssssss

Anda paulita flaca así siiii jajaja, yo tb me acuerdo!! Yo creo que bajé hasta los 69 y hace un año estaba en 83kg!!! qué pena cómo recuperamos los malditos kilos :angry:

Entro a fichar, 73.200gr, 600gr menos, no es mucho pero me pasé algún puntillo, así que no me quejo.

 

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Pues yo, aunque ayer estaba en 71,1, hoy estoy en 72,2, y siendo legal mi peso lo doy los lunes, así que toca apechugar.

Ayer me pasé tanto en la comida (fui al chino porque tenía comida familiar) y por la tarde me tomé un par de copas. Pero bueno, tenía todos los puntos de la reserva y los bonopropoints que gané los tres días que fuí al gym entre semana, así que da igual.

Para más alivio, me toca empezar con la regla en cuatro días, y por norma se me viene adelantando un par o tres de días. Estoy como un globo, así que no me agobio.

Le doy una semana más a la propoint o me apunto al nuevo plan.

Por ahora he perdido 400 gr,

Actualizo la tabla con las nuevas y los pesos de esta semana .

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blackie yo unos días antes de la regla siempre peso mas, la semana que viene bajada doble jjeje

He visto en la tabla que se puso tb peso inicial, el mío era de 79 cuando empecé hará como dos meses, por si lo quieres cambiar así aún me animo mas 8)

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hace 3 minutos, mariajje dijo:

blackie yo unos días antes de la regla siempre peso mas, la semana que viene bajada doble jjeje

He visto en la tabla que se puso tb peso inicial, el mío era de 79 cuando empecé hará como dos meses, por si lo quieres cambiar así aún me animo mas 8)

El peso inicial refiere al que se tenía cuando comenzó el reto. Luego tuve que incluir el del 11-01 porque ha habido gente que se pesaba el viernes, y se apuntaron el jueves ya de entrada dando el peso como si fuera segunda semana, así que con los que nos pesamos los lunes   quedaba un poco descuadrado, y me hacía un lío.

 

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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