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RETO SEMANA SANTA 2016

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Buenos días!!

Pues yo no sé porque lo he hecho siempre entonces con 60¿?¿? bueno pues así seguiré jaja se supone que así tomo mas puntos...bueno si dejo de perder deberé empezar a hacerlo por 50..

Yo sólo me peso un día a la semana, hay días que no voy al baño y se que voy a pesar mas y luego me deprimo, así que prefiero tomar la referencia semanal y me evito malos ratos-...

 

Aunque ayer gasté sólo 18-19 puntos esta semana me está costando mucho seguir la dieta, tras perder seis kilos la verdad me siento bastante bien y aunque para mí mi peso ideal serían 5 kilos menos, cuando llego a verme mas o menos bien me cuesta mucho seguir la "dieta" espero no tirar la toalla, quiero volver a mi peso "ideal"

 

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Buenos días!

yo aún esperando mi paquete con el nuevo plan :( 

Respecto al peso, pues yo me suelo pesar todos los días (siempre que pillo la báscula a mano, jajaja) Es pasar por delante de ella y la muy ###@ me llama a voces.

Tanto que me peso antes y después de ir al baño al levantarme, e incluso por las noches antes de acostarme. Eso sí, siempre sin ropa, jajaja no vayamos a variar un par de kilos.

A mi no me afecta demasiado la verdad, si es cierto que los días en los que veo los pesos más bajos voy más animada por la vida.

Lo registro todo, pero para lo que me sirve...

Por ejemplo, esta semana no me he pasado nada de nada, sin embargo estoy esperando que me venga la regla, así que aunque el domingo pesaba 71.1 hoy estoy en 72.6, pero peor fué el martes que estaba casi en 74. Todo eso cuando he ido al gym todos los días de esta semana, generalmente a realizar ejercicios de intensidad alta.

¿Os he dicho ya que quiero empezar el nuevo plan? Pues estoy que me muero de ganas. Ya les vale a estos de chrono express, para dos cositas tres días de envío. Y aún esperando, seguro que luego llega el cartero mamón de mi zona y ni sube el envío a casa, me deja directamente el papelito en el buzón y nada hasta mañana. :(

 

 

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Venga Blackie, el cartero lo hace por tu bien, así tienes que ir hasta correos y darte el paseito. :lol:

Yo tengo demasiadas celebraciones, y la estoy cagando a base de bien.

También esperó la regla para el sábado y estoy tirada en el sofá con ciática y acompañada de mi esterilla.

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Pues no me está ayudando, porque no iré yo a recoger el paquete, más que nada porque estoy currando y no llego antes de que cierren.

Para colmo, mi pareja tiene que salir hoy por la mañana, así que como vengan, hasta mañana no lo tendré.

 

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Pues acaba de llamar el mensajero, que no había nadie en casa... al final me lo ha recogido el del bar de la esquina, jajajaja. Dios , qué estrés

Entonces ya mañana con los smart!!!! [emoji14] [emoji14] [emoji14] [emoji14] [emoji14] [emoji14] [emoji14]

Enviat des del meu G7-L01 usant Tapatalk

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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