RETO SEMANA SANTA 2016

[NURIA49 87]

Ahora recuerdo que empece a liarme con los alimentos saciantes, y el cambio de puntuación, así que  debía de ser la flexi la primera que hice. Gracias

[carmanyola 40]

Los alimentos saciantes entraron con la flexi+18, en la flexi sólo habia a saciedad las patatas a 2 p y la pasta integral, que ya no recuerdo los puntos.

Pero hay un post escrito por Nacho, donde todavía esta toda la informacion de la primera flexi

 

[NURIA49 87]

Buenos dias, Aqui estamos, solo me queda una pequeña duda, la diferencia entre la flexi y la flexi 18, son los alimentos a saciedad?. Y eso de saciedad, como funciona, que puedo comer lo que quiera en una comida del alimento que sea a saciedad o que tengo que hacerlo todo el dia con alimentos a saciedad?.y los puntos de la flexi son los mismos que para la flexi+18?

Esa es mi duda

[carmanyola 40]

Los alimentos a saciedad, es la única diferencia entre las dos flexis.

Los utilizas si tu quieres, si un día haces pasta y no te apetece pesar, o estas hambrienta, cuentas la pasta como saciedad y te comes un plato que te deje saciada, no "Reventona" 

Creo que los puntos son los mismos. Y cambia el valor de las patatas.

También hay unos alimentos regalo, hasta 3 al dia, de una lista. La verdad que van muy bien.

 

[NURIA49 87]

YA ESTA!!!!!!!!!

 

DESPUÉS DE UNA MEDITACIÓN  ..ME DECIDO POR LA FLEXI+18 , BRAVO POR MI, .

ASI PUES EMPIEZO Y SI PODÉIS ME INCLUIS EN EL RECUADRO QUE ME HACE ILUSION, JJAJAJAJAJJ, MI PESO ES 93,100.

MUCHAS GRACIAS POR AYUDARME  . Y EMPEZAMOSSSSSSSS!!!!!   1º RETO DEL 10% PARA SEMANA SANTA¿¿¿¿????, A VER.....

[NURIA49 87]

Y COMO LO VAMOS A HACER?, SOLO PONEMOS EL PESO, TAMBIEN LO QUE COMEMOS O HABLAMOSDE OTRA COSA. LO PREGUNTO PORQUE ESTO DE ENTRAR MOLA!!!!!!! Y YA LE HE COGIDO EL TRANQUILLO, LO DEJO ABIERTO EN LA OFI Y OS LEO..... ASI ESTOY ACOMPAÑADA JAJJAJJAJAJAJAJ

[carmanyola 40]

Jijiji, bienvenida!!!!

Yo dejaría este post para apuntar pesos y habriria uno nuevo para charla diaria y comentarios, que OS parece???

[NURIA49 87]

perfecto, era broma!!!!!!!

[blackie93 186]

Se me está ocurriendo, ya que con la dieta de entulinea ahora somos pocas, y la cosa se anima más por la parte del nuevo plan, para que las otras puedan participar en el reto, mover el post del reto o invitar al resto a que participen. Más que nada porque yo lo mismo me cambio de plan y me gustaría seguir por aquí con los retos. O seguimos aquí, pero aceptamos a cualquiera

[blackie93 186]

hace 3 horas, NURIA49 dijo:

YA ESTA!!!!!!!!!

 

DESPUÉS DE UNA MEDITACIÓN  ..ME DECIDO POR LA FLEXI+18 , BRAVO POR MI, .

ASI PUES EMPIEZO Y SI PODÉIS ME INCLUIS EN EL RECUADRO QUE ME HACE ILUSION, JJAJAJAJAJJ, MI PESO ES 93,100.

MUCHAS GRACIAS POR AYUDARME  . Y EMPEZAMOSSSSSSSS!!!!!   1º RETO DEL 10% PARA SEMANA SANTA¿¿¿¿????, A VER.....

Ya está modificada la tabla. Te puse 83.8, es correcto?