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Ardid

Menús del lunes 11

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Ardid

Café de urgencia (6.30):

- Café con leche y rollo de canela

 

Desayuno (7.45):

- Kiwi

- Tostada integral con tomate y queso

 

Café (10.00):

- Café con leche y rollo de canela

 

MM (12.30):

- Mini bocata con queso y york

- Manzana pequeña y miniplátano

 

Comida (14.30):

- Ensalada simple con frutos secos y semillas

- Cazuela de patatas, tomate seco, champis y setas

- Mandarina

 

MT (17.30):

- Una fruta, la que sea

- Un par de trocitos de pan de pipas

- Seguramente un café con leche

 

Cena (21.00):

- El hervido de los lunes con huevo picado

- Pera

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hat

Buenos días, volvemos a las rutinas...

Desayuno: café con leche

MM: cortado y pulguita con queso

Comida: alcachofas y pollo plancha

MT: cortado, orejones

Cena: Champiñón y tostada de salmón

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nguillen72

DESAYUNO (7'30): piña,.tostada con pate de champiñon cafe solo

MM (11'00): bocadillito con media loncha de queso, piña y café solo

COMIDA (14'30): Lentejas con verduras

CENA (20'15): Cuscus con guisantes y setas y desaparicion de calabaza y coliflor

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  • Últimos Temas

    • covaro
      Buenos dias, invernales totales Me alegro k los pachuchinos remonten, mi amiga parece k poco a poco tambien, ayer tenia un pelinn menos de fiebre, y todo lo k sea mejorar es un alivio Jefa no me kiero imaginar el curro k tendreis con tanto erte y demas, venga animo k tuu puedes. Bss Neska ya tienes pandilla!!!, mi placa tiene reloj..le pongo los m k kiero, luego pita y si no le hago caso como la th..se apaga sola, como mi neurona es volatil, me acostumbre a ponerlo siempre..y asi no la armo Mi lavadora tiene varios programas pero en todos puedo cambiar la tº, la duracion en tiempo y el centrifugado..yo soy de 1200...no noto k me arruge la ropa.. De momento nosotros con las videollamadas de wass nos apañamos, solemos ser 4, nos conectamos para tomar el aperitivo juntos...Ayer mi heredera nos dejo a todos espajarillos...hizo curasanes rellenos de nutela...amos en su vida!!! Mi tia perfecta, despues de mucho pelear esta con mis primos en las afueras, lleva ya 3 semanas, y a pesar de k es su casa..tiene jardin, etc, pues enjaulada sin poder zascandilear por el mundo a su bola El jefe sigue currando desde casa, mientras tengan curro..aunk el puerto no se cierra de momento..   Ya tengo el planig del dia, aunk me da la sensacion de k doy vueltas por casa como una peonza y no culmino, ja,ja,ja. La comida lista para 2-3 dias alternos, asi k empezare con el tlf..bici..y luego un cambio de polvo general para luego el resto de los dias, dedicarme a un armario en concreto. Tambien me falta pintar el radiador de mi ha...segun me de..tirare por un lao o por otro Un beso enorme, para pachuchinos y familia y un tokecito de codo para el resto. A cuidarse toca, el resto ya lo arreglaremos cuando esto termine  
    • Missis
      @neska Mi marido se pasa el día subiendo y bajando las escaleras de la casa (vivimos en un 5) no toca nada y tenemos un rellano amplio y separado por puertas con la escalera... dice que así hace ejercicio... lo noto preocupado es muy andarín (no tanto como el marido de Encarna)
    • neska
      Buenos días a todas de #yomequedoencasa. Como es habitual, pues a las 7 ya estaba despierta, me levanto, desayuno y a la piltra otra vez. El día ha amanecido muy nublado. Espero que no llueva ahora porque ayer se me olvidó subir a recoger la ropa Hablando de ayer y de subir, pues resulta que puse lavadora y me dispuse a subir a tender y de paso decirle a la vecina que sube todos los días a tomar el sol y caminar que no se podía tal, pues cuando llego me encuentro a los vecinos del ático, que tiene parte de la azotea en propiedad, separada por una alambrada y plantas, tan grande como mi casa, y habían puesto unas sillas, mesa y sombrilla, y estaban tan ricamente, tipo playa, tomando el sol y tal, que suerte, bueno, pues nada, me dispongo a tender la ropa mientras charlamos y tal, y llega la otra vecina, también con ropa para tenderpues  nada, charlando y tal, a la distancia recomendada claro, la azotea es muy grande, y me contaba que subía para poder andar un poco, ella está gordita y torpona  es joven, 67 creo, pero claro, limitada y tal, bueno, le dije que había ejercicios para hacer sentada en un silla y tal, y tomó nota, . Pero bueno, que ya me da igual que suba, que yo también pienso subir alguna vez. A eso de las 12 la otra vecina nos ofreció una cervecita , que iban a hacer vermut y tal, y muy bien oye, allí de vermuteo, charlando y tomando el sol a tope, que zumbaba que no veas. El vecino sacó un telescopio y se puso a mirar el mar, a los barcos y tal, y dice que por la noche, en época de calor, se dedica a ver las estrellas, que guay. Pues nada, allí me tiré más de una hora, y entonces me acordé que había dejado al fuego dos patatas cociendo para el puréy cuando llegué pues estaban cocidas y el fuego apagado, tendrá algún dispositivo la cocina que detecta que están hechas y se apaga?misterio, bueno pues más tranquila me quedé la hermana de mi amiga ayer estaba en la uci, no respondía al tratamiento, 😞hoy la verá el neumólogo, a ver qué dice y eso🤞 Anoche, mientras hacía el huevo poché para acompañar a las verduras y fideos que sobraron del otro día, pues hice un bizcocho de mandarinas, pero con harina de almendras, y espectacular de rico, he desayunado eso Hoy voy a trabajar a lo largo del día, no de seguido, y a las 16h haré gym, conectada con mis profes vía instagram, que guay, que ganas de verl y hacer cosas con ellos, hoy haré gap, así muevo todo, que ayer solo hice brazos Y también quiero hacer plameritas y subírselas a los vecinos del ático, que realmente solo me relaciono con esos tres de los siete, la del 2º 1ª¡ los del 2º 2ª y los del 3º 1ª, pero guay, castellanos solo son los del ático, los otros catalanes, pero majos, sociables vamos Bueno, pues como tengo sobras de comidas no voy hacer nada de cocina para mí, hoy descanso. Por cierto, lo de instagram me parece complicadillo , tuve que pedir ayuda a mi petardilla madrileña, pero así y todo ya veremos si lo consigoel caso es que en el 2015 me lo instalé y tal, pero lo dejé, y ni acordarme Bueno, espero que todas estéis bien,y que los familiares amigos y demás parentela se encuentren en buenas condiciones, saliendo adelante y eso Muchos besukis de #yomequedoencasa para todas   
    • Missis
      Buenos días   Hoy me he levantado muy activa y animada Me he puesto ya a mi actividad rutinaria, eso sí no se oye "un alma" Mi marido al ordenador a trabajar con sus alumnos y yo con temas ropas y en un rato me pongo con la plancha... y como lavé varias ropas (ayer hizo viento, seca enseguida) No sé quien preguntaba sobre la lavadora nueva de Charo... que es igualita como la mía... hay una pantalla digital que cuando pones el programa salen el tiempo y las revoluciones por definición....yo toco otro punto donde pone (plancha fácil) y así sólo usa 600 rpm. Una vez un fontanero que vino a arreglar una de mis anteriores lavadoras... me comentó que con 800 era suficiente... y así no consumen tanto, además en Zaragoza se seca todo muy rápido... y los nuevos modelos de ahora... centrifugan de otra manera no me digáis que os lo explique... el caso que sale la ropa...superarrrugada Eso sí.... seca seca.   Hoy me he acordado de Araceli, al oir la radio... he pensado, mira al menos no oirá en su vecindario a los de las obras que están haciendo por verle el lado positivo.   He hecho mi pedido de verduras (al ecólogico) no sé cuando me llegará...igual mañana   Acabo de ver que vicky ya ha escrito... me he levantado a cerrar ventanas y me he liado.... Espero que te sea leve el trabajo de hoy Un abrazo a todas todas
    • Vicky
      Se me olvidaba @encarnasao pon los panecillos en Insta que caralibro no tengo   
    • Vicky
      Buenos días niñ@s! Un día más y un día menos   Parece que ya ha cambiado el tiempo pero es pronto para saberlo   Me he despertado antes de que sonara el móvil pero me hubiera quedado un rato más   Poco que contar desde anoche  he encendido el ordenador del curro y me he venido   @covaro como está tu amiga? y tu tía? gracias por la receta   @encarnasao se pasó el dolor de cabeza?   @araceli me alegro mucho por las noticias de tu cuñada  @neska como va la hermana de tu amiga?   @mcelia alguna noticia de tu tía?   @RosaNegra24 mucho ánimo! si finalmente tiene que trabajar el costillo, espero que estén tomando medidas de desinfección en el tren    @Missis madrugando?   @Ishtar como ha ido el finde?   @mjos y tu primo como está?   @manheim  eres de las madrugadoras?  @Maqui como va todo?   @alumna como está la princesa y tus padres?   Bueno niñ@s mi cabeza ya no da para más, pasad el día lo mejor que podáis      @jalapa como lo llevas?   Hoy le dejo un colacalo a la niñ@ que me aucuerdo mucho de ella aunque no la nombre    
    • araceli
      Buenas noches hoy no he tenido tiempo de entrar al desayuno madre mia entre que me he levantado tarde desayuno misa, zumba comida y toda la tarde con mensajes x WhatsApp, veo uno que me gusta empiezo a msndarlo como solo se pueden msndar 5  luego quiero msndar s los cinco siguientes y no me acuerdo por donde iba, a unos lo mando dos veces y a otros ninguna una pena antes mandabas el mismo a todos los que querias pero ahora solo cinco, los aplausos que hoy nos hemos visto las caras había vecinos que no conocia ni sabia donde vivian  ni que eran matrimonio🤔🤔 Ahora miro lo de duo  porque nosotros somos  5 hermanos y con WhatsApp  solo podemos cuatro asi que a ver si me entero como funciona Bueno mi cuñada progresa adecuadamente.ya hoy tenia ganas de marujear la he dicho que tiene tiempo de sobra con el confinamiento. Todo lo que empieza, acaba y esto no va a ser menos así que tranquilos que ya queda poco seamos positivos Bueno mañana a ver si os leo antes que hoy se me ha ido de las manos . Pasad buena noche y cuidaos mucho😘😘😘😘😘😘
    • manheim
      Me tomo un zumo , gracias @encarnasao , mientras os voy leyendo .  soy del club de @Missis y @neska              
    • encarnasao
      Buenas noches chicas  ya falta un día menos    celia eso me salia mucho en mis contactos de teléfono, incluso seis y siete veces cada contacto y no sabia lo que era.   llevo mucho días con dolor de cabeza, no se si es por estar en casa o que hoy he hecho unos panecillos riquísimos, aguantan perfectamente todo el día sin ponerse engomados. bueno las que me tenéis en facebook ya los habréis visto. si alguna queréis la receta os la paso   vicky te acuerdas cuando te decía que conforme se hacen mayores duermen mas, ya veras cuando lo tengas que despertar y no quiera    bueno chicas espero que descanséis bien, que las que tenéis enfermitos alrededor mejoren  
    • rex patxi
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