Menus jueves 14.01

[nguillen72 173]

DESAYUNO (7'30):pan con tomate, queso y piña. Cortado leche de soja.

MM (11'00): Pan con tomate y queso. Manzana. Café solo.

COMIDA (14'30): ensaladota y macarrones con tomate

CENA (20,00): pisto y tortilla

[Ardid 1.581]

Desayuno (7.30):

- Kiwi

- Tostada de centeno integral con salmón marinado

- Café con leche y rollito de canela

 

MM (11.00):

- Manzana

- Minibocata de serrano y queso

- Otro café con leche y rollo de canela

 

Comida (14.30):

- Ensalada simple con frutos secos y semillas

- Cazuela de patatas, alcachofas y caldo de tomate (fundamental). Pena que me quedé sin huevos, que uno bien picado por encima le va de fábula.

- Mandarinas

 

MT (17.00):

- Un plátano

- Un poco de pan que ha sobrado esta mañana del desayuno, con hummus

 

Cena (21.00):

- Ensalada

- Tortilla de patata y calabacín

- Pera

[Mokita 162]

7:00 Desayuno

Tostada de centeno con una loncha de queso

Leche semi

 

11:00 MM

Infusión, manzana y yogur 0%

 

15:00 Comida (hoy de tuper en la oficina)

Todo lo que había rodando  por el frigorífico: unos pocos garbanzos con berenjenas y tomate, unas pocas gulas con cuatro espaguetis y unos tomates cherry para completar.

Mandarinas

 

20:30 Cena

Coliflor (hoy la va a hacer Jose en el microondas por primera vez)

Queso de burgos

Fruta y pan

[Ardid 1.581]

Mokita, yo el otro día hice un poquito de coliflor que no cabía en la bandeja, en el microondas, en la olla esa nueva que tengo. Que no creo que sea muy diferente el resultado de un pirex. Y salió estupenda también. Creo que le di cuatro minutos a máxima potencia, luego escurrí el poco líquido que tenía, eché un chorrito de aceite y salé, y un minuto más. Y lista. Estaba muy buena. Claro, no crujiente como en el horno, pero en 5 minutos... qué quieres

[Mokita 162]

Esta noche te cuento a ver qué tal. El otro día probamos el brecol así y estaba bueno.

[Mokita 162]

Pues la coliflor estaba muy buena cocida en el microondas: sin nada de agua, solo separadas las flores y en una cazuela de silicona del lidl con la que estoy contentísima. Chorrito de aceite y vinagre y estupenda.

[Ardid 1.581]

La verdad es que si pillas el punto al microondas, todo se aligera un montón en tiempo...

[QUELY 49]

En tiempo y en no estar pendiente de la pota y poder estar haciendo otras cosas

[QUELY 49]

En tiempo y en no estar pendiente de la pota y poder estar haciendo otras cosas

[Ardid 1.581]

Bueno, para eso también te sirve una olla programable. Lo que me gusta del microondas es que casi desde el primer segundo está cocinando