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Quienes Somos? - Presentación foreras


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Bueno, como vemos que esto se va animando, a ver si hacemos un post para presentarnos todas, así nos vamos conociendo un poco mejor, y también para que la gente que llegue nueva se pueda presentar!

Yo soy LiaBcn84
Como se intuye, mujer, 31 años, de Barcelona (aunque ahora no vivo en la capital, pero voy cada dia por trabajo).
Casada desde septiembre del año pasado, en pareja desde hace 8 años. 
Medio vegetariana a ratos, aunque como algo de pollo, jejeje
Necesito perder una montonada de kilos, concretamente quiero perder entorno a los 60.
Así que ánimo chicas, apuntaros, cuantas más seamos, más nos podemos ayudar las unas a las otras!

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Hola!  Al habla Wendy, sevillana residente en Cádiz por motivos de trabajo. 37 años, casada y con 3 niños de 5 y 3 años y casi 4 meses, ahora mismo estamos con lactancia exclusiva. He ido su

Bueno, como vemos que esto se va animando, a ver si hacemos un post para presentarnos todas, así nos vamos conociendo un poco mejor, y también para que la gente que llegue nueva se pueda presentar!

Bueno me presento...soy de Madrid,por motivos de salud he pasado de 62kg a 84kg...22 kilazos desde el 2010 hasta hoy. Despues de haberme retirado toda la medicacion y aunque he intentado no pasarme co

Hola! 

Al habla Wendy, sevillana residente en Cádiz por motivos de trabajo. 37 años, casada y con 3 niños de 5 y 3 años y casi 4 meses, ahora mismo estamos con lactancia exclusiva.

He ido subiendo de peso poco antes poco, sobre todo desde que me resulta muy complicado hacer ejercicio, y con los embarazos ha ido a peor. Debería perder unos 20 kilos pero con 10 -12 me daría por satisfecha 

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Hola chicas!!!!. Aunque llevo mucho tiempo por aquí, como últimamente he entrado poquito y hay mucha gente nueva, pues me presento. Soy de Barcelona, tengo 45 años, y hasta hace muy poquito estaba casada, actualmente en trámites de divorcio. Tengo a mi peque de 9 años, que es la luz de mi vida...

El 2015 para mi ha sido un desastre, tanto a nivel personal como laboral, así que entre depres y ansiedad pues he cogido la friolera de unos 14 kgs, más el sobrepeso que ya tenía, me he visto desbordada en la obesidad, cosa que jamás me había pasado, hace tiempo que arrastraba el sobrepeso, pero nunca nunca había pasado el límite de llegar a obesidad, así que algo más que añadir a mi bonito historial anímico...

He sido vegetariana durante algo más de 3 años, y con todo esto volví a comer de todo, pero ya he empezado a cambiarlo de nuevo. Así que tengo 2 objetivos a la vista: bajar de peso unos 26 kgs) y volver al vegetarianismo.

Y se acabó por voy que me voy a dormir....-_-

 

 

 

 

 

 

 

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  • 2 semanas después...

Hola!!

Pues hoy he empezado con el plan SP y he pensado que estaría bien tener algo de motivación y apoyo extra a través del foro.

Vivo en Barcelona pero soy de sevilla aunque con la de años que llevo aquí, se puede decir que soy de Barcelona. Tengo 36 castañas y vivo en pareja desde hace 5. Tengo que perder 56 kilos para llegar al que se supone que es mi peso ideal, aunque mi verdadero ideal es que deje de pesarme el culo :lol:

No se que más contaros, de momento a ver si acabo de aterrizar en el foro que ando muy perdidita.

 

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Hola!! Soy de Barcelona, y hace unas semanas que estoy acudiendo a reuniones, aunque por unas cosas o por otras no logro hacerlo bien. Estoy pasando una etapa un tanto difícil y parece que mi único consuelo es comer :angry:

Mi objetivo es perder cerca de 20 kilos y bueno, algún día hay que empezar no? Me encantaría tener la capacidad de tomármelo en serio y no perderme por el camino jajaja

He visto este grupo y pienso que estaría bien compartir opiniones, dudas, experiencias, para ayudarnos entre todas. 

Me aceptáis?

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Nos vendría bien información adicional a las que no podemos asistir a las reuniciones...(como por ejemplo el tema de los puntos de actividad y sus pautas) jajaja .

Bueno me presento, soy de Madrid, tengo casi 41, dos hijos de 14 y 8, divorciada desde hace 4 años.

Anduve por el foro allá por los años 2010-2013, cuando con la flexi conseguí lo que nunca habría pensado (y que el endocrino decía que yo no podría conseguir jamás), que fué perder 48 kilos. Justo acabé cuando estando en mantenimiento entraron los propoint.

Luego empezaron los malos rollos en este foro, y algunas nos lo montamos por libre, aunque ahora ya no tengo contacto más que con una de ellas.

Me he mantenido en mi peso (62-64k ) hasta hace 2 años, cuando he comenzado a ganar peso ponderalmente.... hasta alcanzar la horrible cifra de 74 (ahora estoy en unos 71 k). Aunque no he dejado de hacer dieta, contando por el día, y  cagándola los findes, y no por la comida exactamente sino por las fiestas (la libertad!!!!)

He meditado mucho y muchas veces, y no puedo seguir así, porque o alcanzo mi peso ahora, o cuando empiece con la menopausia será imposible. A ver si esta es la definitiva. Confío en este foro que tanto me ayudó en su día para conseguir mi objetivo  por libre. Estuve este verano en el plan online pero acabe harta de las aplicaciones y de su lentitud,  etc y así se lo dije a entulinea al causar baja, y a las reuniones me es imposible asistir. Así que dependo mucho de vuestra información. Pero me hice con el libro y la calculadora cuando tomé la decisión de pasarme a SP al ver que los PP los dominaba y acababa por hacerme trampas siempre.

Practico deportes de contacto (que retomé cuando conseguí mi peso óptimo), aunque desde hace un año ya sólo hago fitness (al menos 3 días por semana de alta intensidad), pero lo que más me gusta es el boxeo, y el kung fu. Mi idea es volver a retormarlo pronto si el tiempo con mis hijos me lo permite.

Actualmente, y creo que eso ha tenido mucho que ver en mi aumento de peso, tengo pareja desde hace un año, ya sabéis la felicidad engorda. 

Espero poder conseguir con constancia, y vuestro apoyo la meta que me marqué... al menos llegar a los 64 para junio. Y por supuesto lo más dificil, manterme en ese peso o algo menos para siempre.

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Hola Blackie, ayudándonos mutuamente seguro que lo conseguimos. Por lo menos el camino debe ser más facil!!! Yo nunca he participado en ningún foro, así que no sé exactamente en qué consiste la participación de cada una. Si me vais ayudando, yo estoy dispuesta a colaborar en lo que pueda. Por ejemplo, te miraré el tema de los puntos de actividad y te informo, porque lo desconozco totalmente, puesto que mi nivel de actividad es 0. Algo que me he propuesto cambiar también, por supuesto. Yo tengo mucho más cerca la menopausia, tengo 47 años, y realmente es el momento de ponerse en marcha.

Por lo demás, nada, seguimos en contacto y confío en que esta nueva etapa de foro sea productiva!!!!!!!

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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