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Bacalao con tomate y patatas (Multifry delongui)

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Simpa

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Aquí os traigo nuestra comidita de hoy....ya voy a mi bola con ella y esto es lo que ha salio....podria ponerse más tomate,más aceite pero precisamente me la compré para evitar aceites y hacer las comidas más saludables :D estoy encantada con ella.....;)

 

 

 

Ingredientes:

 

2 bolsas de taquitos de bacalao (Lo compré en mercadona)

 

patatas al gusto

 

1 lata de tomate triturado

 

4 dientes de ajo

 

1 cd de azúcar panela

 

1 pastilla de avecrem de pescado

 

1 vasito de vino blanco

 

pimienta negra

 

aceite por el nivel 4 para las patatas (Equivale a 1 cd y 1 ct)

 

aceite por el nivel 3 para el sofrito (Equivale a 1 cd)

 

 

 

Preparación:

 

 

 

Lavamos las patatas y las secamos bien,cortamos a cuadraditos y las ponemos en la cubeta con el aceite y un poquito de sal,seleccionamos el programa patatas a potencia 4, 20 minutos,cuando finalice las reservamos.

 

Picamos la cebolla y los dientes de ajo,las ponemos en la cubeta y añadimos el aceite,seleccionamos el programa olla a potencia 4,10 minutos,después añadimos el tomate previamente colado para quitarle el exceso de agua,el avecrem, el azúcar, las patatas reservadas,el vino y la pimienta,volvemos a seleccionar el mismo programa y misma potencia 30 minutos,a mitad del tiempo quitamos la pala mezcladora,añadimos el bacalao y dejamos finalizar el programa. 

 

 

 

Aquí se vé lo bien que quedan las patatas.....

 

 

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Cece....sorprendentemente lo he limpiado muy fácil....a la parte plástica transparente de momento solo la he secado con papel absorvente de la condensación,la parte de las resistencias a diferencia de las del horno htc no se vén las resistencias....de hecho ni se encienden....solo remueve el aire una cosa muy rara.....:nodigona:a las pequeñas salpicaduras las he limpiado con una bayeta húmeda y las he secado,yo creia que iba a salpicar el tomate por tós laos pero no....:lol: voy a sacarle una foto...yo odiaba limpiar el horno :lol:

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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