Cena perfecta en solo 5 minutos!

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CREMA DE CALABAZA SIN HIDRATOS!

Os dejaré una receta fácil, muy sana y rápida con calabaza, perfecta para las cenas.
Usaremos una calabaza, una cebolla, una olla con agua caliente y sal.
Pondremos a hervir agua, le quitaremos la cáscara a la cebolla y a la calabaza, las troceamos y las metemos en el agua caliente, una vez veámos que el agua hierve, taparemos la olla ( con una tapadera obviamente) e iremos comprobando cuan blandas estan la cebolla y la calabaza.
Una vez esté blandas, retiraremos del fuego la olla, y empezaremos a triturar, y voilá, la cena está lista; una riquísima crema de calabaza preparada!
PD: se le puede echar una pastilla de caldo de pollo para que sepa mejor, una patata para que espese ( si os gusta) o bien pipas del calabaza al final para decorar.
Os dejo un video donde se ve claramente el proceso  :

https://www.youtube.com/watch?v=2MGuIH-duoU

[Narico 36]

Gracias Saludable!