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ENSALADAS: ¿Hacemos que sean apetitosas? **(Con índice)**

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Samo ¿has probado la lombarda?


lombarda.jpg

A mi personalmente no me gusta la escarola, pero tampoco la lechuga y el cogollo. Perefiero la col.


No, no la he probado. Sí que me gusta mucho la col blanca, vamos, me flipa con mucho vinagre, ajos y aceite de oliva. Pero la lombarda no la he comprado nunca. ¿Sabe igual que la otra o tiene algún sabor particular? El color es muy llamativo, jejeje.

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Ensalada+esp%C3%A1rragos.JPG

Esta es mi aportación. Está realmente deliciosa. Con pollo tibio y espárragos verdes a la plancha, además de unos picatostes de pan y queso roquefort.

Os copio la receta que tengo en el blog:

* Lechugas variadas
* 5 tomates cherry
* 5 espárragos verdes
* 1/2 pechuga de pollo picada
* Queso roquefort en dados
* Picatostes
* Sal
* Pimienta
* Aliño: 1 cucharada de miel, 1 cucharada de zumo de limón, 1 cucharada de salsa de soja, 2 cucharadas de aceite.

Elaboración:

* Se salpimenta la pechuga de pollo y se saltea con un hilo de aceite.
* Se salan los espárragos y se saltean con un hilo de aceite.
* Se dispone sobre el plato la lechuga, los tomates cherry, los picatostes, el queso roquefort en dados, la pechuga y los espárragos.
* Se riega todo con el aliño, que previamente habremos elaborado mezclando todos sus ingredientes.
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Lunarillos ¡me apunto esa ensalada! :plas:

Samo, mi abuela planta lombardas así que todos los años me caen alguna que otra. Yo la cuezo en la olla express (queda un color más chulo y es un momentín) y luego hago un sofrito para echar por encima de la lombarda cocida (que pongo escurrida en una fuente y echo sal por encima), el sofrito suele ser:
- el típico sofrito de ajos
- en una sartén con aceite, sofrío pimentón, luego añado un buen chorreton de vinagre y dejo que se cocine unos minutos mientras remuevo con la cuchara de palo. Luego un poquito de sal y ya está.
- de salsa picante de pimentón. Aquí podéis ver la receta y una foto: http://crusan.blogspot.com/2007/12/sals ... mentn.html


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¿Alguien sabe algún tipo de verdura para hacer ensaladas que no sea la típica lechuga ni los canónigos?
Últimamente estoy comiendo ensaladas de canónigos, porque le estaba tomando algo de "manía" a la lechuga. Y la verdad es que están riquísimos. Pero no quiero que me lleguen a cansar como me ha pasado con la lechuga.
Agradecería que alguien me dijera qué otra variedad puedo utilizar que esté rica de sabor.

Gracias.-

La de espinacas tambien esta buena
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Gracias Uxia.

Una pregunta, ¿La escarola no está un pelín amarga? No lo se, sólo he escuchado que tiene un sabor un tanto peculiar, y yo soy un pelín delicada en ese sentido. Me gustan los sabores más suaves.

Un abrazo.-

Dicen que si la dejas una hora en agua antes de hacer la ensalada no amarga tanto, no se si sera verdad o no
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Lunarillos ¡me apunto esa ensalada! :plas:

Samo, mi abuela planta lombardas así que todos los años me caen alguna que otra. Yo la cuezo en la olla express (queda un color más chulo y es un momentín) y luego hago un sofrito para echar por encima de la lombarda cocida (que pongo escurrida en una fuente y echo sal por encima), el sofrito suele ser:
- el típico sofrito de ajos
- en una sartén con aceite, sofrío pimentón, luego añado un buen chorreton de vinagre y dejo que se cocine unos minutos mientras remuevo con la cuchara de palo. Luego un poquito de sal y ya está.
- de salsa picante de pimentón. Aquí podéis ver la receta y una foto: http://crusan.blogspot.com/2007/12/sals ... mentn.html


Muy buena idea. La haré. Muchas graciasssss...

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Gracias Uxia.

Una pregunta, ¿La escarola no está un pelín amarga? No lo se, sólo he escuchado que tiene un sabor un tanto peculiar, y yo soy un pelín delicada en ese sentido. Me gustan los sabores más suaves.

Un abrazo.-

Dicen que si la dejas una hora en agua antes de hacer la ensalada no amarga tanto, no se si sera verdad o no


Gracias, está bien saberlo. Lo haré a ver qué tal.

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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