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Lasaña boloñesa

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lasaña thermomix tm5.jpg

 

Me apetecía repetir esta receta que hizo mi presentadora cuando me trajo el TM5 :) (la suya quedó más bonita :coqueta:  ) aunque reconozco que a mi me gusta mucho más la receta del libro de TM31:meapunto: no por nada, si no porque la proporción de verdura es mayor, pero para gustos los colores :dientes: 

Hice la receta hace tiempo y estaba perdida entre las fotos y sólo he encontrado la foto final pero, aunque sea una vez, todos hemos preparado una lasaña, no? :coqueta:

Os dejo la receta y ya me diréis que versión os gusta mas :D

 

Lasaña boloñesa

Libro Cocina fácil y saludable - TM5

Ingredientes para 6 raciones:

  • 100 - 200 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm

Salsa boloñesa:

  • 200 g de verduras variadas (apio en rama, zanahorias y cebolla) cortadas en trozos
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra
  • 800 g de carne picada mixta (mitad cerdo y mitad ternera)
  • 100 g de vino blanco seco
  • 300 g de tomate triturado en conserva
  • 1 - 1 y 1/2 cucharadita de sal (ajusta al gusto)
  • Pimienta negra molida al gusto (en la receta original 1/2 - 1 cucharadita)

Bechamel:

  • 1000 g de leche
  • 80 g de mantequilla blanda
  • 100 g de harina
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida

Montaje de la lasaña:

  • 250 g de láminas de lasaña secas (aprox. 12 láminas de 10 cm x 20 cm)
  • Mantequilla para engrasar la fuente y gratinar

Accesorios útiles:

  • Fuente de hondo honda - fuente rectangular (30 cm x 20 cm x 6 cm )

Elaboración:

  1. Pon el queso parmesano en el vaso, ralla 15 seg / Veloc 10, vierte en un cuenco y reserva.

Salsa boloñesa:

  1. Pon en el vaso las verduras y el aceite. Trocea 5 seg / Veloc 7 y sofríe 5 min / 120ºC / Veloc 2  (TM31 - Varoma) 
  2. Añade la carne picada mixta, remueve con la espátula para evitar que se forme un bloque y rehoga 8 min / 120ºC / Giro a la izquierda o invertido / Veloc 1 (TM31 - Varoma) 
  3. Agrega el vino y programa 5 min / Varoma / Giro a la izquierda o invertido / Veloc 1.
  4. Añade el tomate triturado, la sal y la pimienta y programa 20 min / 100ºC / Giro a la izquierda o invertido / Veloc  cuchara.
  5. Vierte en un cuenco y reserva.

Bechamel:

  1. Pon en el vaso la leche, la mantequilla, la harina, la sal y la nuez moscada y programa 12 min / 100ºC / Veloc 3.

Montaje de la lasaña:

  1. Precalienta el horno a 180ºC.
  2. Engrasa ligeramente una fuente de horno y reserva.
  3. Cubre el fondo de una fuente con unas salsa fina de boloñesa.
  4. Pon una capa de láminas de lasañas secas encima de la salsa y cubre con otra capa de salsa boloñesa.
  5. Espolvorea con parmesano rallado y cubre con una capa de bechamel.
  6. Repite el proceso hasta que haya usado todos los ingrediente.
  7. Termina con una capa de bechamel, espolvorea con parmesano rallado y reparte trocitos de mantequilla por encima.
  8. Hornea durante 30 - 40 minutos a 180ºC.
  9. Deja reposar la lasaña 15 - 20 minutos antes de cortarla en porciones cuadradas y sírvela aún caliente.

Sugerencias:

  • En un plato adecuado para invitados ya que se puede preparar con antelación y hornearse cuando los invitados han llegado.
  • Las láminas de lasaña secas no suele ser necesario hervirlas previamente a su horneado, comprueba las instrucciones del paquete.
  • Si prefieres hacerlo de modo tradicional, hierve previamente las láminas de lasaña en una cacerola con agua hirviendo salada (1 cucharadita de sal por litro de agua aproximadamente) durante unos 5 minutos. Escurre la pasta en el recipiente Varoma y seca el exceso de humedad poniendo las láminas sobre un paño de cocina en una capa. Prepara la pasta mientras haces la bechamel.
  • Los restos de lasaña se pueden congelar.

Variantes:

  • Para picar la carne en Thermomix, pon trozos de carne de unos 3 cm sin nervios en el congelador durante 30 minutos. Pon la carne semicongelada en el vaso y pica 10 - 15 seg / Veloc 6.
  • En lugar de láminas de pasta secas, utiliza pasta fresca casera.

:beso: 

 

 

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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