Menú jueves 15-9-16

[hat 230]

Venga, me animo, que esta semana voy a ir "concienciandome" para ponerme las pilas la semana que viene.

 

Desayuno: Café con leche

MM: mini bocata de tzatziki con aguacate y cortado

Comida: ensalada y macarrones con verduritas y atún

MM: Té (supongo que con alguna galleta o así)

Cena: verdura plancha y hamburguesas

[Ardid 1.581]

Desayuno (6.15):

- Kiwi
- Tostada integral con salmón marinado

 

 

Café (7.30):

 

- Café con leche y rollito de canela


MM (10.30):

- Sandía

- Bocata tamaño sandwich pequeño con queso y lomo


Comida (14.00):
 

- Ensalada simple

- Lentejas con arroz

MT (17.30):

- Plátano y unos trozos de pan de pipas
 

 

Cena (21.00):

- Un par de fajitas pequeñas con una buena ensalada y trocitos de pollo asado

- Uva

[hat 230]

Este finde voy a hacer los rollitos de canela, Ardid, que me tientas cada vez que te los oigo...

[Ardid 1.581]

Jolín Hat, son súper fáciles de hacer, buenos de congelar (así consigo que duren ), están muy ricos, y además, con la receta que sigo, sólo un 8% de azúcar y un 8% de grasa. Mira cualquier tabla de cualquier galleta o bollo y verás que ambas cosas no bajan nunca de un 20

 

Sigo haciendo la receta del blog, sólo que ya no gasto mantequilla, o sólo a veces en el paso de untar el relleno. La cambio por aceite de girasol.

 

A Julen le vuelven loco. Cierto es que nunca ha probado nada más endulzado que esos rollos

Editado 15 de Septiembre de 2016 por Ardid

[nguillen72 173]

Desayuno (6'15): mini bocata con tomate y kiwi

 

(7'30) Cortado con leche de soja

 

hoy he llegado tarde y directamente un café con leche de avena

 

MM (10'30): mini bocata de pan con tomate hummus, cafe con leche de avena

 

(12'00) manzana

 

COMIDA (15'00): ensalada de cuscus y verduras

 

CENA (20'00): pimientos verdes al horno y tortilla 

[hat 230]

hace 25 minutos, Ardid dijo:

Jolín Hat, son súper fáciles de hacer, buenos de congelar (así consigo que duren ), están muy ricos, y además, con la receta que sigo, sólo un 8% de azúcar y un 8% de grasa. Mira cualquier tabla de cualquier galleta o bollo y verás que ambas cosas no bajan nunca de un 20

 

Sigo haciendo la receta del blog, sólo que ya no gasto mantequilla, o sólo a veces en el paso de untar el relleno. La cambio por aceite de girasol.

 

A Julen le vuelven loco. Cierto es que nunca ha probado nada más endulzado que esos rollos

 

Cuanto aceite pones? a mi me gustan más las pastas con aceite que con mantequilla 

[Ardid 1.581]

La misma cantidad que de mantequilla, 80gr para 600gr de harina.