Licuados para Adelgazar

[Karla Bonarz 1]

Bueno chicos y chocas a qui les comparto una receta que la verdad es muy resultante para quemar grasa y bajar de peso... Bueno los ingredientes son: 1 manzana, Avena, Agua y un Nopal... Bueno pues todos estos ingredientes se van a moler, La Porción de la avena es depende cuanto vayas a tomar si es un Baso se le agrega 2 cucharadas de avena, media manzana, la mitad del nopal y un baso de agua... en general este licuado solo  se toma en la mañana antes de desayunar y en la noche... Bueno chavos espero que les agrade mi licuado y espero que lo prueben y les de un buen resultado... GRACIAS...

[reyna arzaba langle 2]

HOLA BUENAS TARDE..

disculpa este licuado al consumirlo tiene efecto inmediatamente.

saludos..

espero su pronta respuesta..

[Karla Bonarz 1]

No Inmediatamente, sino mediante el transcurso de la noche a la hora de que estas durmiendo va quemando poco a poco la grasa, al igual que en la mañana, es por eso que hay que consumirlo a diario...

[wicb 0]

Buenas tardes y saludos a todos. Pienso que los batidos o licuados para adelgazar son una excelelnte opción para calmar la ansiedad. Al mismo tiempo se provee al organismo de nutrientes esenciales para su funcionamiento. Les dejo un sitio donde podran consultar un poco mas sobre este tema e incluso tienen recetas.

Editado 13 de Octubre de 2016 por wicb

[YolandaParadis 0]

Hola Karla y al resto de compañeros.

Me llamo Yolanda, tengo 34 años y vivo en Sabadell. 

Soy madre y apasionada del fitness, por lo que mantengo bastante mi línea e intento cuidarme al máximo, así como inculcar a mis peques buenos hábitos alimenticios. 

Con el tema de licuados y batidos nutricionales hay que tener cuidado porque es recomendable que nos guíe un nutricionista experto en el proceso.

Yo siempre que los he tomado los he usado como un complemento a mi dieta normal, nunca como un sustitutivo, y mucha gente cae en eso tomando únicamente pastillas y otro tipo de químicos.

Con sentido común, los licuados y batidos nutricionales son favorables para mantener la dieta y estar sanos. 

Uno que yo tomo a menudo y me encanta es este:

Batido de claras de huevo, avena, yogur y fresas.

Pones en la licuadora 3 claras de huevo, un yogur de fresa desnatado, fresas del tiempo, copos de avena, leche desnatada y miel. Lo trituras todo y para adentro... ¡ya tienes muchas proteínas! 

Si te da pereza hacértelos, siempre puedes buscar algunos que ya vendan por internet, como por ejemplo la tienda de productos herbalife. 

Espero haberte servido de ayuda Karla.

¡Un saludo!

[alcapone78 0]

Interesante opción para variar el desayuno. ¿La manzana tiene que ser roja, verde o es indiferente? Saludos!