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Buenos días! El desayuno del miércoles :)

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Vicky

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Vicky :beso: Encarna :beso: forer@s :beso:  ayer quise escribirte para felicitar a tu mami, cumple años, igual que mi marido, que ayer hubiese cumplido 55 años :(  

la princesa está contenta con el cole :) ahí vamos nadando, nadando, abrazo muy grande para todas :beso: 

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Hola!!!!!!

@Vicky queda tortilla??? Como que no... como si lo viera :nodigona: jajaja

me alegro que lo pasaran bien en el cumple de tu mami, ahora tiene que lucir el jersey así que tendrá que salir (como sea como la mía, vamos arreglados) :nodigona:

 

hoy empece al gim, después de cuatro meses sin pisarlo, fui a las 10;30, es la mejor hora, pero la profe que me gusta solo da a las 12;30, la peor hora que luego llego q casa a las 14;30 y si no dejo comida preparada no comemos, mira que le digo a P que la receta guiada es facilísima, pero no quiere aprender el muy j**** :pelea: alternare la hora, unos días iré a las 10;30 y otras a las 12;30 iré mirando 

 

ahora mismo, aunque ni lo crean estoy haciendo carrilleras en el Tm5, a ver cómo quedan, las he hecho dos veces, una en el Tm5 y se quemaron, otras en la olla rápida y también se quemaron :grrr: 

 

mañana a las 11 curso de formación para presentadoras y me aconsejan que vaya... iré :nodigona::nodigona:

 

 

@encarnasao que tal el curso?? Fueron tus clientes? :beso:

 

@neska que bien que estés relajada, así las cosas se hacen mejor que cuando estás estressada....:beso:

 

Marta que alegría leerte ayer, claro estás de saltimbanqui y no te da tiempo a entrar, ahora en invierno entraras mas no???:beso:

 

@Ishtarcomo sigue tu tos???? :beso:

 

Buenas noches a todassss:beso::beso::beso:

 

 

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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