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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

bienvenida unique (bueno no sé si es verdad, con tantos días de vacaciones, pensaba que ya te habías vuelto mujer de las nieves :lol::lol::lol: )

como ha ido la vuelta al curro, pesada supongo, pero con las pilas cargadas :D:D

os tengo que decir que yo no soy de quedadas, pero me lo pasé muy bien, y ya tengo dos buenas amigas a quien les puedo poner caras :beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

:coqueta: Unique, me voy a poner colorada, muchas, muchas gracias por tus palabras. Realmente fue un rato delicioso y la verdad es que no tengo la sensación de haber "aguantado" a tus sobrinos, me parecieron encantadores y muy educados. ¿Cómo te ha ido en la nieve esos días que estuviste sola con ellos?.

Yo llevo unos días sin aparecer por aquí aunque os he ido leyendo ¿Qué queréis hacer con el tema de los puntos del libro de Talane Miedaner?

Yo os propongo un ejercicio que me parece muy chulo aunque no lo puedo poner en el foro pero os lo puedo enviar a vuestro correo, tanto a las personas que participais abiertamente como a las que nos leeis. Sería mucho más interesante poder hacerlo viéndonos y hablando pero podemos intentarlo así o incluso si quereis lo podeis hacer con vuestros conocidos que os resultará más entretenido. Si me escribís y veis que no os contesto dadme un tiempo que ando muy liada.

Mabel, no hay fotos de la quedada pero sí un maravilloso recuerdo, tenemos que organizar otra a la que puedas venir, te echamos mucho de menos.


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

ainsssss, me estoy agobiando

lo de los muebles parece eterno, ahora me ha dado por cambiarles el color, convivo en el salón con todos a la vez, viejos y nuevos, pero tendré que esperar al fin de semana, porque yo sola no puedo moverlos, y no es plan de moverlos a las diez de la noche cuando viene el costi de trabajar( me puede mandar muy lejos.... a la patagonia, quizas? :lol::lol: )

ya he comprado la pintura, para pintar las cocinas de mi madre y mi tía, mi cuñada tendrá que esperar, al menos tengo una cosa acabada, la pintura del salón de mi hermana, casi todo lo ha pintado ella, le he dado un empujón, ya que no se atrevía sola

tengo un montón de papeleo que tramitar, en uno de ellos me piden el libro de familia, no sé ni donde esta, no me lo han pedido nunca me parece

ritor, el ejercicio de decir que NO me parece que me salió muy mal

que bien va plasmar las cosas por escrito, a partir de mañana me hago un planning, a ver si consigo tachar algunas de las 40000 cosas que tengo que hacer, que por mucho abarcar todo esta empezado, y nada acabado

gracias por aguantar la paliza, pero necesitaba desahogarme

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

ainsssss, me estoy agobiando ...


que bien va plasmar las cosas por escrito, a partir de mañana me hago un planning, a ver si consigo tachar algunas de las 40000 cosas que tengo que hacer, que por mucho abarcar todo esta empezado, y nada acabado

gracias por aguantar la paliza, pero necesitaba desahogarme


Pues nada, a desahogarse tocan.

Por cierto, si tu planning funciona me lo pasas, que yo necesito un macroplanning para las 40001 cosas que tengo pendientes :porfavor:
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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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