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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola amigas, aquí estoy, sólo quería saludar mañana espero entrar con más calma y contaros un poco. A ver si volvemos al redil y nos ponemos un poco las pilas que tengo pendiente el ejercicio del tiempo.

:beso:

P.D. Ya he terminado con bastantes de las situaciones que me tenían tan ocupada, me quedan unos flecos por ahí pero parece que ya se está encarrilando todo.


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Hola buenos dias:

Que tal habeis pasado el puente?

Yo solo regulin;os habia dicho que el sabado hariamos una salida en moto,pues fuimos a la Ribeira Sacra y decidimos hacer una excursión de dos horas en Catamaran por los cañones del sil.Chicas que mal, un hombre de unos 60 años estaba completamente bebido y se empeño en subir, como el capitan no le dejaba monto en colera y cuando el catamaran salia salto.

Imaginaos el resto.Cayo al agua y aunque se tiraron varias personas y otros intentaron subirlo a cubierta (entre ellos mi marido) ,pues demasiado tarde y el hombre fallecio minutos despues de haberlo subido.Terrible, de verdad.

Vaya buenos dias que os doy ,espero que todas esteis bien y el puente haya transcurrido con total normalidad .Siento haberos dado la brasa, pero todavia estoy impactada y necesitaba desaogarme

besitos y gracias por "escuchame"


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

:(:( Lumay, ya sabes que no solemos poner emoticonos tristes pero es que en este caso no me sale otra cosa, no me extraña que estés impactada, se me ha puesto el vello de punta al leerlo.

Hay ciertas cosas que mejor soltarlas y desahogarse o si no se enquistan, ya sabes donde estamos y no hace falta decir que te "escucharemos" cada vez que lo necesites igual que tú lo haces cuando nos hace alta a nosotras.

:beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

unique
vuelve_pronto.gif

que no me puedo meter con nadie, sino se van a pensar que estoy loca (bueno ya se lo piensan) :nodigona:
no te pienses que no tengo envidia, bronceada, descansada, con las pilas renovadas.... :evil:2521hoy2520es2520lunes252c2520.jpg

feliz semana a todas :D:beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

lumay, siento mucho el día tan amargo que tuvistes, al menos piensa que se hizo lo humanamente posible


cierto lo que dice ritor, que siempre tiene la palabra justa


aunque es duro decirlo, la vida te enseña que el ser humano tiene que respetar unos limites, y pocos entendemos el perjuicio que podemos hacernos a nosotros mismos y a los demás

:beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

lumay, siento mucho el día tan amargo que tuvistes, al menos piensa que se hizo lo humanamente posible


cierto lo que dice ritor, que siempre tiene la palabra justa


aunque es duro decirlo, la vida te enseña que el ser humano tiene que respetar unos limites, y pocos entendemos el perjuicio que podemos hacernos a nosotros mismos y a los demás

:beso::beso::beso:


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Re: Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

hl003.gif

Buenos días, espero que el post vaya tomando camino ahora que parece que todas volvemos a la normalidad, porque por lo que veo me han dejado a Xeli muy solita y eso si que no.

Lumay, siento la mala experiencia que has tenido. Espero que consigas olvidarla pronto.

Feliz día para todas, yo voy a volver a la dura realidad del curro después de 4 cortísimos días (porque no me creo para nada que todos tengan 24 horas)

:beso::beso::beso:


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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