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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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EJERCICIO PARA EL AMOR


Bueno, bueno, hoy estamos derrochando amor. ¿Cómo podríamos utilizar hoy en especial y siempre nuestros valores para demostrar este amor?.

Algunas veces tendemos a pensar que los demás tienen nuestra misma forma de ver el mundo y que esperan lo mismo que nosotros, que se ilusionan con las mismas cosas. Si os metieseis en la cabeza de las personas que quereis ¿Qué creeis que realmente les haría ilusión?

Cerrad los ojos por un momento e imaginad que sois esa persona a la que quereis ¿Qué espera de ti?, ¿Qué le gustaría realmente que le dieses? deja de ser tú, déjalo de verdad y conviértete en él/ella durante
un rato, tal vez te lleves una sorpresa.

Una vez que sabes lo que quiere esa persona la pregunta es ¿Quieres dárselo?. Tú decides, nadie te obliga.[


Ritor, y si no podemos averiguar que es lo que quiere, para poder dárselo?

:beso::beso::beso::beso::beso:



En ese caso, si después de intentarlo de verdad no llegamos a saberlo siempre se le puede preguntar de manera directa y sin explicaciones ¿Qué quieres?, ¿Qué te gustaría recibir de mí?, ¿Qué puedo hacer que hasta ahora no he hecho?, algo así. Aunque estoy segura de que intentándolo de verdad lo descubrimos. Fíate de tu intuición.
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Hola a todo el mundo, me han madado un correo recomendándome un programa que van a poner mañana en Radio Libertad (la emisora de Ruiz Mateos), es una entrevista a Fidel Delgado, un psicólogo por lo visto muy bueno y el tema es "Confiar y Cambiar", es a las 23,00 y se puede escuchar a través de Internet en www.radiolibertad.com , no os puedo decir nada porque no lo conozco aunque intentaré escucharlo. El programa se llama Viaje hacia La Luz y debe ir de temas de desarrollo personal.


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Buenos días chicas, que tal se presenta el día de hoy?


Yo hoy creo que puede ser un gran día para mi,
:D sigo intentando cambiar pequeñas cosas que son importantes.

Ya os conté que termine con lo de la pintura del salón, me dio mucho trabajo pero ha quedado genial
:up:

He ordeando todos mis libros e hice una lista de los que tengo, cosa que tenia pendiente de hacer hace muchisimo tiempo,
:up:

Por fin me he apuntado a un gimnacio, empiezo el lunes, quiero retomar mis clases de Pilates y voy a ir también a aquagim, estoy muy entusiasmada con la ídea, espero que el entusiasmo me dure bastante
:D

Hoy decidí que me voy a dedicar el día a mi, que también tengo derecho que caray, asi que na, a arreglarme el pelo, a hacerme un peeling facial, a depilarme, a toooo
:lol::lol::lol: mañana voy a parecerme a claudia sheefer, pero de todo a cien :lol::lol::lol::lol::lol:

También voy a organizar para este finde una excursión a algún sitio, que este finde esta el niño conmigo así que si mañana hace buen día quiero aprovecharlo para hacer algo al aire libre y desconectar del medio que falta nos hace a todos
:) , ahora espero que no llueva :duda:

Y bueno baasicamente esas son mis novedades, espero que todas tengais un muy Feliz San Viernes :wink:
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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BUENOS DIAS A TODAS :beso::beso::beso::beso: .

veo que las cosas van bien, baby, me alegro un montón espero que tengas mucha suerte, te lo mereces. :beso::beso:

marfle, que bien que hayas terminado con la pintura y vayas cumpliendo tus metas. :plas::plas:

ritor gracias por tu información y estar siempre pendiente de todo :beso::beso:

yo estoy un poco baja con el tema del trabajo, todavía no he cobrado y la verdad es que me sabe mal, que como muy pronto hasta el lunes no cobro y aquí trabajando mañana y tarde y pidiendo dinero.

bueno chicas no quiero estropearos el día. muchos besos y mucha suerte a todas en este día :beso::beso::beso::beso::beso:


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BUENOS DIAS A TODAS :beso::beso::beso::beso: .

veo que las cosas van bien, baby, me alegro un montón espero que tengas mucha suerte, te lo mereces. :beso::beso:

marfle, que bien que hayas terminado con la pintura y vayas cumpliendo tus metas. :plas::plas:

ritor gracias por tu información y estar siempre pendiente de todo :beso::beso:

yo estoy un poco baja con el tema del trabajo, todavía no he cobrado y la verdad es que me sabe mal, que como muy pronto hasta el lunes no cobro y aquí trabajando mañana y tarde y pidiendo dinero.

bueno chicas no quiero estropearos el día. muchos besos y mucha suerte a todas en este día :beso::beso::beso::beso::beso:


Aprendiz, verás como todo se soluciona, la verdad que es un fastidio que no te paguen en tu trabajo, ni que trabajásemos por amor al arte!!!!, un :beso: para ti, y que no te dé el bajón por eso, ánimo wapa...
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Hola chicas, hoy he llegado prontito.

Marfle, madre mía qué envidia aunque sea un todo a cien, eso es lo que tendría que hacer yo, gimnasio, peeling, excursión y pintar la casa, así que me da envidia leerte. No importa, también lo conseguiré (dentro de unos días y la pintura unos meses)


Ruisana, ya te he contestado el privi, yo me parto de risa contigo.

Aprendiz, ¿Qué te gustaría de verdad hacer con tu trabajo?, sabes, todos tenemos momentos de bajón y en cuanto al dinero, lo necesitamos para vivir, en general no nos gusta pedirlo y si la persona a la que estuviera en tu situación le pasara lo mismo ¿Qué harías?. Eres el optimismo personificado así que no dudo que te va a ir bien.

Azul, qué alegría verte, cada cosa a su tiempo y los ejercicios los retomas cuando tengas calma.

:beso: y buen finde.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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