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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Quita ese pensamiento de tu cabeza. Es cierto que llevamos un par de días de poca participación y lo mío han sido unos pocos más. Hay post en los que somos invisibles, pero en este nunca.

Sigue con nosotras, levanta ese ánimo y cuídate mucho esas manos.

eiiiiiiiii!!!!!!!!!!! no digas eso....
creo recordar que un dia puse un post....pq me encontraba bastante mal....y tu ,fuiste una de la"grandes" amigas qeu me ayudasteis a levantar el animo....porque dices eso???...estas mal??no t epongas mal....animo amiga!!!
pues ,mira hay veces qeu yo creo qeu vamos deprisa...y a mi me pasa tambien.. y no vemos algunos post....pero por lo que veo, aqui se quiere a todo el mundo!!!!!!
lo que puede pasar es que no te ubiques...a mi me pasa..pero bueno....pasa y ya esta!!no me gustaría que estuvieras mal...me gustaría verte disfrutar de todo el foro...ya veras como se borran de tu mente esos pensamientos!!!
nosotros te ayudaremos!!!!!!!

abc mujer' date=' no mal interpretes las cosas, aquí nos queremos todas y nos hacemos caso todas, lo que pasa es que en finde entramos menos, venga animate que aquí te queremos mucho [/quote']
ABC' date=' por favor no nos dejes, no se si llego a tiempo, pero piensalo, si que eres querida por aqui [/quote']
abc' date=' no me he enterado de nada, te vas del grupo?, espero que no, aquí todas somos importantes. [/quote']
Gracias a todas, la verdad es que necesito vuestros ánimos. Al operarme de la mano y tener los movimientos limitados con lo activa que soy, me he puesto un poco baja de moral. Ahora ya me estoy recuperando un poco pero el ratón me va fatal ya que con la mano izquierda también ya tengo problemas. Cuando pueda utilizar la mano derecha volveré a participar.
Muchas gracias tambié a ritor y a mabel por vuestros privados.
Yo también os quiero a vosotras y cuando pueda prometo volver al grupo.
Gracias amigas.


Ánimo y espero que te pongas bien pronto, te esperamos guapa :wink: :wink: :wink: , :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

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muy buenas, ayer me sentí muy orgullosa de mi misma, cosa bastante rara la verdad
como no encontraba el momento de empezar con ello, me hice un wordcoaching, como dijo una compañera de por aquí, recopilando los primeros ejercicios, contando que soy de lo mas desordenado, me quedo perfecto
y para empezar, he rebuscado los botones de cuatro camisas, Y LOS HE COSIDO, solo hace dos o tres meses que lo tenia que haber hecho :lol::lol:
bueno, es un empezar, soy lenta pero segura

:beso::beso::beso:


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Hola qué tal la tarde-noche' date=' [b']Mariam, ya te he enviado la segunda parte del ejercicio y no sabes cómo me alegra que te ayude el coaching.

Joolz, tiene miga lo de tu voto, has debido encontrarte con toda España.

Mañana no sé si tendré mucho tiempo para entrar y me gustaría terminar con el Ejercicio de la autoestima

La idea que tenemos de nosotros mismos muchas veces viene de lo que nos han dicho otros y no se corresponde con nuestras verdaderas habilidades, así que os propongo este ejercicio:

- Escribe al menos diez cosas que te hacen especial
- Escribe al menos diez cosas que haces bien (no importa que sea lavarte los dientes o fregar los platos, eso también es importante)
- ¿Qué te hace ser única?
- Di diez cosas por las que dar las gracias.

Bueno, aunque sea poco mañana nos vemos. Buenas y felices noches.


MUY BUENO EL EJER. :D:D ya lo he hecho y vosotras chicas???????
:beso:




Si, pero el apartado de 10 cosas que me hacen especial, me faltan muchas :nodigona:
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hola, bueno se que llego muy muy tarde, pero hasta hoy no lei el post siempre voy con prisas , de momento me he hecho una lista de cosas no tolerardas y que se puedo conseguir antes del lunes proximo, apartir del lunes comenzare con el circulito dividido en ocho. Y si me admitis y aun puedo subirme al carro os ire comentando. Gracias :beso:


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hola' date=' bueno se que llego muy muy tarde, pero hasta hoy no lei el post siempre voy con prisas , de momento me he hecho una lista de cosas no tolerardas y que se puedo conseguir antes del lunes proximo, apartir del lunes comenzare con el circulito dividido en ocho. Y si me admitis y aun puedo subirme al carro os ire comentando. Gracias :beso:[/quote']

Pues claro que queremos que trabajes con nosotras, todo el mundo es bienvenido y encantada de conocerte.

Xelicurt, qué alegría verte, pensaba que te habías olvidado de nosotras.

Abc, me encanta tu mensaje, bueno, lo de la mano no pero todo se andará.

Marfle, Mabel, Aprendiz, Gairi, Appel, Ruisana, con vosotras hablo con más frecuencia os comento mañana, que acabo de llegar de trabajar, donde hay confianza...... :lol: Unique ¿Dónde te has metido hoy?.

:beso:

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Bueno, pues yo me asomo para dar las buenas noches. Hoy he estado liadilla haciendo cosas. Desde esta mañana que me tocó pasar la inspección médica y me dijo el muy .... que se me ve muy bien, que a pesar de los informes del psicólogo él el próximo mes me da el alta. Y yo le dije que no siempre el exterior refleja lo que estamos pasando.

Bueno y de paso le doy la bienvenida a cieloazul

bienvenida2520001.jpg


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hola unique guapa!!!!! :D:D:D:D
entro poco porque estoy muy atareada y con las tolerancias más.... :D:D:D ....llevo desfase en el ultimo ejercicio pero me pondré al dia en esta semana.....lo apunto en tolerancias :D:D:D:D:D

os deseo que paseis muy buenas noches a todasssssssssss!!!!!!! :D:D:D ....bonitos y felices sueños.....hasta mañana que deseo de corazón que sea un dia muy boniiiito y muyyyy rosaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:beso::beso::beso::beso:
ah unique que la cara es el espejo del alma..... :lol::lol::lol: mira la parte buena..... :lol::lol::lol::lol::lol::beso::beso:


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hola unique guapa!!!!! :D:D:D:D
entro poco porque estoy muy atareada y con las tolerancias más.... :D:D:D ....llevo desfase en el ultimo ejercicio pero me pondré al dia en esta semana.....lo apunto en tolerancias :D:D:D:D:D

os deseo que paseis muy buenas noches a todasssssssssss!!!!!!! :D:D:D ....bonitos y felices sueños.....hasta mañana que deseo de corazón que sea un dia muy boniiiito y muyyyy rosaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:beso::beso::beso::beso:
ah unique que la cara es el espejo del alma..... :lol::lol::lol: mira la parte buena..... :lol::lol::lol::lol::lol::beso::beso:


Mi problema es que mi cara casi nunca revela lo que está sintiendo mi alma. Casi siempre intento tener buena cara, quien me conoce busca en mi mirada, esa sí que siempre desvela lo que no debiera :lol:

Por cierto que también llevo retraso en los ejercicios.

Buenas noches a tí también.

:beso::beso::beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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