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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Buenos días, veo que hoy estoy solita, pues no, que yo también me voy de excursión.

La verdad es que esta semana se nos está dando bien el ejercicio de COMUNICACIÖN, no se si estaremos observando cómo lo hacemos pero darle a la tecla se nos rstá dando de fábula.

Bueno que tengais un buen día con la autoestima bien alta y comunicandoos con todos los recursos que teneis.

:beso:


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holaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D:D:D:D:D

ahora si que me he quedado solita que mis chicos se han ido al parque :lol::lol::lol::lol: ....yo haré mi escapada esta tarde pero a la procesión de jesús de medinaceli....que me encanta!!!! :lol::lol::lol: iré sola con lo cual está muy bien porque será también un encuentro conmigo misma.....me encantan los ratos de soledad..... :D:D:D:D !!!!!!!

bueno a unique que lo pase muy bien en la isla....con los agregados incluidos :lol::lol::lol::lol: ...unique no lo puedo evitar esque me hace mucha gracia como los llamas :lol::lol::lol:

a mabel que le sea leve la ropa y la plancha que es dos en uno me imagino :wink: :wink: :wink: ......y que os mimeis mucho mami y niño :lol::lol::lol:

ritor y tu que en tu excursión lo pases muy bien,la verdad es que hoy en madrid hace muy buen dia no sé si irás lejos,pero si es cerquita igualmente que lo pases muy bien..... :D:D:D:D

creo que baby también está por aquí pués un beso guapa y a descansar de las fallas y de la cocina que también veo que se te da de miedo!!!!! :D:D:D

ahora voy a hacer un bizcocho en el micro que probé el otro dia y ha salido muy bueno....

por cierto unique yo en mis deberes tengo usar por lo menos dos o tres veces la termomix a la semana :lol::lol::lol: .....hace cuatro meses que la tengo y no la uso.....pero ayer me decidí a hacer una crema sin receta ni nada a ojo de buen cubero.....y me salió riquiiiiisima.....vamos que mi marido es como un niño y con las cremas de verdura hay casi que engañarle y le encantó.....la de cremas que va a comer a partir de ahora :lol::lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso::beso: para todasssssssssss ah que me perdonen las nuevas que se me ha pasado saludarlas y bienvenidas y gracias por sumaros al grupo.....el coaching es una maravilla.......de verdad de la buena..... :D:D:D:D


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holaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D:D:D:D:D

ahora si que me he quedado solita que mis chicos se han ido al parque :lol::lol::lol::lol: ....yo haré mi escapada esta tarde pero a la procesión de jesús de medinaceli....que me encanta!!!! :lol::lol::lol: iré sola con lo cual está muy bien porque será también un encuentro conmigo misma.....me encantan los ratos de soledad..... :D:D:D:D !!!!!!!

bueno a unique que lo pase muy bien en la isla....con los agregados incluidos :lol::lol::lol::lol: ...unique no lo puedo evitar esque me hace mucha gracia como los llamas :lol::lol::lol:

a mabel que le sea leve la ropa y la plancha que es dos en uno me imagino :wink: :wink: :wink: ......y que os mimeis mucho mami y niño :lol::lol::lol:

ritor y tu que en tu excursión lo pases muy bien,la verdad es que hoy en madrid hace muy buen dia no sé si irás lejos,pero si es cerquita igualmente que lo pases muy bien..... :D:D:D:D

creo que baby también está por aquí pués un beso guapa y a descansar de las fallas y de la cocina que también veo que se te da de miedo!!!!! :D:D:D

ahora voy a hacer un bizcocho en el micro que probé el otro dia y ha salido muy bueno....

por cierto unique yo en mis deberes tengo usar por lo menos dos o tres veces la termomix a la semana :lol::lol::lol: .....hace cuatro meses que la tengo y no la uso.....pero ayer me decidí a hacer una crema sin receta ni nada a ojo de buen cubero.....y me salió riquiiiiisima.....vamos que mi marido es como un niño y con las cremas de verdura hay casi que engañarle y le encantó.....la de cremas que va a comer a partir de ahora :lol::lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso::beso: para todasssssssssss ah que me perdonen las nuevas que se me ha pasado saludarlas y bienvenidas y gracias por sumaros al grupo.....el coaching es una maravilla.......de verdad de la buena..... :D:D:D:D


estoy por aki sii, studiando :herida::lol::lol::lol::lol::lol:
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hola a tod@s
sigo por aquí, aunque muy atrasada
estoy cumpliendo mis propósitos del primer ejercicio, poco a poco
ya he empezado el segundo, el circulito, me da que tengo que modificar muchas cosas
me niego a poner iconos "malos" :lol::lol::lol:
me estoy leyendo el post entero (voy por la pagina 22), supongo que durante la semana santa lo podré acabar :duda:
veo que tengo un defectillo, que antes pensaba que era una virtud, que soy demasiado perfeccionista, no sé hacer las cosas a medias, por eso me lo pienso tanto antes de empezar nada :D
buena "excusa" para no empezar muchas cosas, pero excusa igualmente para hacer el vago :coqueta:
fuerza y animo a todas


:beso::beso::beso::beso:


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Entro solo para decir hola y enviaros un grande abrazo con mucho cariño y además darle la bienvenida a xelicurt.

hola-3.gif

Para Ritor, unique, mabel, joolz, ruisana, appel, marfle, aprendiz, nancy, baby, gairi, tartin, cora y mariam y xelicurt.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
:):):):):):):)
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Para Ritor, unique, mabel, joolz, ruisana, appel, marfle, aprendiz, nancy, baby, gairi, tartin, cora y mariam y xelicurt.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


que chulo gracias :beso:
en cosas pendientes, tengo el de aprender hacer estas chuladas :D
ya estoy el la pagina 50
en el cuarto ejercicio, me he dado cuenta que soy muy afortunada, tengo muchas cosas que quiero, y las que no quiero no son insalvables
el primer ejercicio sera el que me costara mas, orden y mas orden, que he tenido un año muy desordenado ( y bastante malo)
el segundo sigo en ello
del tercer ejercicio, toda mi vida he sido el optimismo personificado, siempre viendo el lado positivo de las cosas, y a la gente les encantaba cuando llegaba yo por la dosis de optimismo que traía
me he dado cuenta que estos últimos 5 años, todo esto ha cambiado, pues no, vamos a cambiar esto radicalmente, a la vida buena cara, que para caras de palo solo tienes que salir a trabajar a las 5 de la mañana como yo :lol::lol::lol::lol: , y no pienso ser una de ellas

:beso::beso::beso::beso::beso:
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El y Ella~~~~Pregunta

Hola

Llegue a este forum por una busqueda por El y Ella y me encontre que aqui tenian estas imagenes en colores :)

Yo collecciono Amor es...y Love is... que antiguamente le llamaban

El y Ella. Quisiera saber si aqui en el foro ustedes tienen scans a colores de estos. La mayoria de los que tengo son en blanco y negro, yo puedo enviarles los que tengo y me encantaria saber si alguien tiene otros que pueda compartir conmigo.

Mil gracias

xoxo

Ivonne :D


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HOLA :D BUENOS DÍAS , AYER NO PUDO ENVIAR MENSAJE POR FALLO DE INTERNET , DOS VECES QUE LO INTENTE Y NADA..
NO HE TERMINADO TODAVIA DE LAVAR PORQUE AYER APARQUE LA ROPA Y ME FUI HACER UNA ANDADA
:up: MI COSTI ESTA MEJOR :D Y LE APETECIA ANDAR ..
Pero hoy ya he empezado a lavar y fijaros que curioso la ropa esta en el mismo sitio donde la deje
:duda::lol::lol:
Estoy practicando mucho la comunicación aprovechando que tengo al adolescente en casa..
:) y ayer supe decir un NO , que en otros momentos no me hubiera atrevido.
Esta mañana me voy con la pequeña a la piscina :wink:
:beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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