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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Hola ¿Qué tal todo?, Por mi parte todo bien aunque la vuelta está siendo ajetreada, tengo un montón de temas pendientes de trabajo que quiero y tengo que tachar de mi lista de Tolerancia 0 y me está costando ponerme al día. Si a eso le sumamos que mi carga de trabajo ha aumentado pues eso que ayer casi no pude entrar aunque por la noche en un momentito os leí pero ya casi no tenía fuerzas para contestar. Hoy voy por el mismo camino, no importa, la verdad es que estoy contenta.

Y vosotras ¿Qué tal?, excepto a Unique creo que no he leído mucho de vuestras portadas ¿Cómo van?.

Yo creo que si nos hicieran una portada del grupo completo nos pondrían como titular "Un grupo de mujeres increíbles que unicamente se conocen de un foro, consiguen cambiar todo lo que no quieren de su vida dejando a la vista todo lo mejor de ellas".

Así que esto va por nosotras, que nos lo merecemos :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas: :plas: :plas::plas::plas::plas::plas::plas:


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10gxrgg.jpg

me pareció tan liinda....y como dije que traería una..pues....aquí esta!!

ritor...animo...con todo ese trabajo!!a mí a veces me pasa eso.... me agobio,pero pienso en el ccoaching...y me refuerzo..es cierto..me viene muy bien!!!

gracias por esa o ese titular ta bonitto....y cierto!!!!!!!!!! :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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ritor...animo...con todo ese trabajo!!a mí a veces me pasa eso.... me agobio,pero pienso en el ccoaching...y me refuerzo..es cierto..me viene muy bien!!!



Gracias por la imagen, es estupendo haces aquello a lo que te comprometes.
Joolz, por ahora no estoy agobiada, aunque la carga de trabajo es grande disfruto con ella porque son temas que me gustan, aunque debo seguir organizándome pues sino será cuando me agobie, creo que el truco está en no acumular.
:beso:
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Hola hola hola
Ay cuanto tiempo pero es que estaba esperando para ponerme al dia de los ejercicios pero vaa ser con calma, con muhca calma porque no doy para más. Estos dias estuve echa polvo con el trabajo, niño, casa ,... marido de vacaciones buff
Mira que hablaisteis y hablasteis estos dias
:):):) bueno a ver os voy a leer con calma :beso::beso:[/color]


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paisaje.jpg

hola a tod@s
solo paso a saludar, que tengo que acabar un curso de ingles on-line para el lunes y voy muy atrasada, pensaba hacerlo en semana santa pero me lié a leeros y me lo pase tan bien que se me olvido el ingles
total que me toca correr

:beso::beso::beso::beso:
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BUENAS TARDES A TODAS :beso::beso::beso: ya veo que todas estamos muy ocupadas :lol::lol::lol: y yo voy a intentar leerme la ley para la promoción de la igualdad de género en Andalucía, que me entra en el exámen, a la vez que la veo interesante.


Si puedo más tarde vuelvo a entrar y de todas formas :beso::beso::beso::beso::beso: y mucho rosa para todas :up::up::up:


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Hola a todas, ya veo que han ido pasando poquito a poco a saludar. Esta mañana el foro no me iba, así que ahora aprovecho para ponerme al día, aunque debería de poner al día los temas pendientes :nodigona:

Joolz me ha gustado mucho la foto, ha sido dicho y hecho.

Xelicurt no pierdas la costumbre de pasarte a saludar y dejarnos tus lindos paisajes.

Maria cuanto tiempo sin leerte, me alegro que estés bien.

Para Gairi, Aprendiz, Ritor, Abc, Mabel, Marfle, ... y las que se me quedan en el tintero :beso::beso:tardes0bu.gif


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Hago un alto que me sirve de descanso para saludaros, que aunque estoy liadilla unos minutitos no pasa nada.

María, qué bueno verte de vuelta, ya ves que parecemos cotorras.

Xelicurt, pues ada, a terminar tu curso que lo primero es lo primero.

Aprendiz, a ver si nos cuentas cositas interesantes de la ley.

Unique, así me gusta, a fichar y venga, que vas muy vete eliminando temas que ya sabes lo bien que se siente una después.

Bueno pues yo a seguir con lo mío. :beso:


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Hola ¿Qué tal todo?, Por mi parte todo bien aunque la vuelta está siendo ajetreada, tengo un montón de temas pendientes de trabajo que quiero y tengo que tachar de mi lista de Tolerancia 0 y me está costando ponerme al día. Si a eso le sumamos que mi carga de trabajo ha aumentado pues eso que ayer casi no pude entrar aunque por la noche en un momentito os leí pero ya casi no tenía fuerzas para contestar. Hoy voy por el mismo camino, no importa, la verdad es que estoy contenta.

Y vosotras ¿Qué tal?, excepto a Unique creo que no he leído mucho de vuestras portadas ¿Cómo van?.

Yo creo que si nos hicieran una portada del grupo completo nos pondrían como titular "Un grupo de mujeres increíbles que unicamente se conocen de un foro, consiguen cambiar todo lo que no quieren de su vida dejando a la vista todo lo mejor de ellas".

Así que esto va por nosotras, que nos lo merecemos :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas: :plas: :plas::plas::plas::plas::plas::plas:

ME ENCANTA RITOR :D , ESTA PORTADA DEL GRUPO :up::up::beso::beso:
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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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