Jump to content

Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Puntuar este tema:


ritor69

Recommended Posts

  • Respuestas 4,9k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • unique

    773

  • mabel107

    749

  • ritor69

    631

  • babybbt

    510

Top Foreros En Este Tema


59431gmfriendsyw7we9.gif



Buenos días chicas,

Marfle me ha gustado, así es como me siento. Tendré que hacer algo para ampliar el círculo de amigos (me refiero a los de mi entorno físico), creo que el de ciberamigas si que se ha ampliado en los últimos meses :wink:

Eso de ampliar el círculo de amigos es algo que también está en el libro de "Coaching para el éxito"



buenosdiasjh9.gif
Enlace al post
Compartir en otros sitios

buenos dias!!!!!

marfle,unique,abc,ritor,baby,cora,aprendiz,mabel,maria....a todas......a todas...

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

unique,creo que me pasa lo que a ti...voy a poner en mis lista,el ampliar mi círculo de amistades."fisicas"..últimamente...no hago más que trabajar...y trabajar...gracias a vosotras....que estais ahí!!!! :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

HOLA DE nuevo , que tal vais coachingueras????
Yo mu bien
:D que contenta estoy de haberr conseguido hacer los menus :up: porque quita un montón de trabajo , a la hora de hacer la compra y de la organización.Me da PAZ Y TRANQUILIDAD.
Y LAS PORTADAS?? Chicas creo que hay que mojarse??
:wink:
:beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

hola chicas como vais???? :lol::lol::lol:

unique todo eso lo has colocado?????.....guauuuuuuuu :lol::lol::lol::lol::lol:

la verdad esque en mi casa se nota el coaching y en el trabajo más,pero la pena es que ahora tengo muy poco tiempo....maria no sabes cuanto te entiendo.....!!!!! :D:D:D:D:D

lo de hacer los menus da mucha tranquilidad y si miras el bolsillo hasta se gasta menos porque compras lo que necesitas.....y se trabaja menos y sobre todo se come mejor...... :D:D:D:D:D yo para una semana entera no lo he hecho pero lo voy haciendo para tres o cuatro días y me organizo bien..... :D:D:D:D:D

mabel que es eso de que nos mojemos que nos bañemos?????? :lol::lol::lol: ahhhhh.... :lol::lol::lol: va a ser que pongamos las portadas aquí????? :D:D:D:D ......

un beso grande a todas :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola, hola, un saludito que me tengo ir.

Digo lo mismo que Mabel ¿Qué pasa con las portadas?, no hace falta que conteis el contenido, es personal y sólo lo comparte quien así lo desee pero sí podemos contar cómo nos resulta el ejercicio.

Tengo que reconocer que puede no resultar fácil pero hay que soñar para reconocer lo que queremos.


Un abrazo.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Chicas os deseo una feliz noche a todas. Hasta mañana.

buenasnochesenelmaryconlaluna.gif


Para Ritor, unique, mabel, joolz, ruisana, appel, marfle, aprendiz, nancy, baby, gairi, tartin, cora y mariam y xelicurt :beso::beso::beso::beso:


Termino de llegar de Galicia (mi suegro vive alli) y aun no e leido todo lo que habeis puesto pero.......me ALEGRO MUCHO DE VERTE POR AQUI ABC!!!

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola chicas!!!!!
tardes0bu.gif

Qué tal estais? Veo que lo tenemos difícil con la portada :lol::lol::lol:

Mabel, te pongo un link donde publican menus diarios y semanales, está
muy bien, porque te dan ideas. :up::up::up::up::up:

Ritor, para que no entres tienes que estar muy liada :lol::lol::lol:

Para Ritor, unique, mabel, joolz, ruisana, appel, marfle, aprendiz, nancy, baby, gairi, tartin, cora y mariam y xelicurt :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola guapas, como estais?......yo estos dias no me encuantro con mucho animo, por eso el ejercicio de la portada me esta costando bastante, aunque si me hace pensar mucho, pero bueno espero tener mi titular pronto :D

Muchos besitos para todas
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...