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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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hola guapas buenos diassssssssssssssss!!!!!! :D:D:D:D

pero que cotorras que estuvisteis ayer :lol::lol::lol:

ya fui al gine y ya tengo los volantes para la revisión......

babyyyyyyyyyyy como que no te decimos nada????'..... :D:D:D:D

veo que todas vais muy bien y eso me alegra mucho,porque ya sabeis que todo se pega menos la hermosura :lol::lol::lol::lol::lol:

bueno guapiiisimas cochingneras.....que paseis un bonito dia lleno de muuuucho amorrrrrrrrrr y de muuucho aprendizaje..... :beso::beso::beso::beso: para toooodassssssss!!!!!


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Buenos Días chicas!!! :lol: Lo se Ritor!! Ayer no fiché! Se que no es excusa… pero… no tuve un gran día!!! Hoy si lo va a ser! Verdad que si Gairi?? Como ves, somos las más madrugadoras en el foro!!! Unique, tu también debes estar por aquí verdad?? Buenos diaaas!!!
Marfle!!! Yo también te envío mucho rosa! Me uno junto a Mariam a vuestro grupo de envíos de rosa.
Mabel, no me extraña que tu suegra disfrute contigo!! Desprendes alegría y energía positiva por donde quiera que vas. Se nota :plas:
Babyyyy! Hoooooolaaaaaaaaa! Que tal estás??? Que te cuentas? :beso:
Mariajtb cuando vengas a Barcelona avísame, yo también me apunto para ir a visitar a Xelicrut!!! 8)
Joolz, que buena pinta tienen esos tes, a los que invitas cada tarde! Esta tarde invito yo! :dientes:
Cora, como ves, todas estamos pensando en ti, y te queremos de vuelta en breve!!! Te enviamos mucho rosa, verdad Marfle?? :beso:
Abc, estoy segura que pongas lo que te pongas te quedará bien, así que no te preocupes! Como andan las reformas en tu cocina? Me encantaría reformar la mía! El otro día en el médico estuve mirando una revista de cocinas y baños y encontré tooodas las ideas que no tuve el día que tenia que amueblar los míos, jejejeje se puede ser mas desastre que yo???
Besos a Todaaaaaaaaaaaaaaas!!!!! Muaaaaaaaaaaas! :beso::beso::beso::)


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:lol: Ritor!! Te toca!!! :lol: Seguro que tu hijo está guapísimo con las gafas! De verdad que desde siempre me han parecido muy graciosos los niños con gafas. Ya se que no tiene nada que ver, pero me dan la imagen de ser más espavilados de lo normal. :) Además como dices tu! Se pongan lo que se pongan estan guapos.
El ejercicio!!! :plas::plas::plas: La verdad es que me gusta mucho este experimento! Me encanta ver como escuchan los demás y me parto de risa conmigo misma. Porque me doy cuenta de que lo que en alguna ocasión he criticado, yo lo hago o hacia bastante. Cuento mis batallitas!!! Pero me gusta analizarlo, porque así veo que estoy mejorando en algunos aspectos.
En cuanto al tema de ser flexibles… he estado pensando bastante en eso. Y creo que es la clave para seguir adelante en mi trabajo y en mi vida. Creo que mi problema es que a veces mi discurso es el de ser flexible, pero en la práctica a veces soy muy inflexible. Tanto conmigo misma como con los demás. Aysss! Luego intento explicarme mejor! Estoy muy espesa! :beso::beso:
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BUENOS DIAS ¡!!!!!!!!!!!!!!!!

Ritor, hoy sí ficho , me pasó como a Guachona ayer, se me complicó el día de mala manera :evil: Fui al médico con el peque para lo que iba a ser una consulta, y estuvimos desde las 10:00 hasta las 14:30, pero el médico es así, sabes cuando llegas pero no cuando terminas…..
Pero HOY SEGURO ES UN GRAN DIA :D:D:D

Anoche me acordé del coaching, de algo malo surgió algo bueno, :) se fue la luz justo cuando iba a preparar la cena para mi costi y para mi, menos mal que los peques ya se habían acostado, y al final tuvimos que cenar comida latina, o sea latas básicamente, :lol::lol::lol: y con velitas, de un romántico :coqueta: …… al final me dio pena que volviera la luz :wink:

Abc, mi cocinero se parecía mucho al tuyo :lol::lol::lol: debían ser primos :lol::lol: por lo que veo tu mano va mucho mejor, me alegro :up:Gairi, a mi me pasa como a Ritor, también creía que lanzabas rayos rosas o algo así :lol::lol::lol:Marfle, ¡me encanta tus buenos días! 8)8):dientes::dientes:Mabel, ¿de verdad que has puesto en práctica el “experimento” con tu suegra? :o ¿y lo has superado con éxito? :o Te admiro!!!!!!!!! :lol::lol:
Me gusta mucho la receta que pusiste para dormir, lo que pasa que yo no la necesito...... me quedo inconsciente nada más tocar la almohada :lol::lol:Xelicurt, :plas::plas::plas::plas::plas: es de admirar como hablas tan abiertamente de lo que no te gusta de ti :D:D

Para todas las que no he nombrado Joolz, María, Marian, Unique, Guachona, Aprendiz, Baby, Cora.... y si olvido a alguien :beso::beso::beso::beso:


La frase de hoy:

“Algunas personas nunca aprenderán nada por la sencilla razón de que lo entienden todo demasiado pronto”

Alexander Pope


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Buenas noches chicas' date=' qué bonito lo que has puesto [b']Mabel, me encanta.

Babybbt, menos mal que nos saludas ahora, que ya he visto que otra vez habías saludado sólo a Abc :lol:Unique, Unique, que no has fichado y te echamos de menos, nos hemos quedado sin saber cómo te ha ido el segundo día.

Un abrazo a todas :beso:
:lol::lol::lol::lol::lol:

nena no se me da bien eso de no citar :lol::lol::lol::lol::lol:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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