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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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holaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!

que tal llevais el dia???...yo espero esta tarde salir un ratito,que ayer no pude...... :D

xeli......pues más vale media que entera..... :lol::lol::lol: y una ayuda siempre viene bien...... :D:D

mabel si vienes por madrid y os veis me apunto...... :lol::lol::lol: (bueno..... solo si me dejais...... :) )

:beso::beso::beso: para todas!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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HOLA , aqui vengo yo con mi té :o:o
Pues verás RITOR vamos a Madrid porque tenemos que coger el Lunes el avión para .......... ya sabes donde :lol::lol:
y además nos gusta aprovechar y organizar una fiestecilla madrileña , que son muuuuuuuuu buenas :lol::lol:Gairi y ritor si quereis nos vemos :wink:


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:lol::lol::lol::lol:
habia escrito un post muy negativo, pero no sé que tecla ha pisado la gata que se me ha borrado todo, y como no tengo ánimos de volver a escribir tantas tonterías, y ya me he desahogado, ya no hace falta que os cuente mis penas :lol::lol::lol:

estoy molida, y la family que no para, pregunto, y yo cuando descanso :nodigona::beso::beso::beso::beso:
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Hola

Xeli, la verdad es que cuando me encuentro en "momento cabreo", algunas veces lo que hago es escribir una carta a la persona o situación con la que estoy enfadada, me desahogo, lo releo y suelo pensar "pues la verdad es que no es para tanto", así que me alegro de que después de todo te haya servido.

Por mi parte he dicidido pasarme por aquí porque mi hijo acaba de romper "sin querer" un jarrón con un palo y además un cronómetro (de propaganda), que digo yo que cómo se puede romper algo sin querer con un palo, en fin que necesitaba desconectar antes de cometer un asesinato :lol::lol: .

Mabel, si no es muy tarde, que mi costi trabaja el domingo, y no quiero dejar solos a los niños por la noche, me acerco a verte seguro.

En fin chicas, que tengais una buena tarde, que yo sigo a lo mío.


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ritor cuando se rompe algo en mi casa, lo primero que pienso es; un trasto menos, aunque sea lo mas valioso del mundo

joolz espero que tu jornada laboral haya sido suave, porque en barcelona la gente se ha tirado a la calle, y esta lleno de turistas

pero mabel, si decías que tenias los armarios vacíos :beso::beso::beso:
piensa que yo tengo ropa de cuando era soltera(muy poca, no penséis que tengo un armario lleno), total hace 26 que me casé, y peso unos 30kgs mas, pero me recuerdan mis tiempos mozos, medio hippy, medio locuela :coqueta::coqueta:

un día os contaré algunas anécdotas de mi juventud, es para reír un buen rato :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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