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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Babybbt, El Poder del Ahora, muy bueno, algo denso en algunos momentos pero el fondo genial. Hay una edición resumida que se llama Practicando el Poder del Ahora.

Marfle, lo importante es darse cuenta de lo que uno quiere o tiene que cambiar, luego es todo más fácil. El trabajo más duro es el de atreverse a tomar conciencia, a pensar y ver qué necesitamos cambiar.

Joolz, la verdad es que da gusto leer tus mensajes, me encanta abrir el ordenador y encontrarme con tus palabras.

Xely, buen viaje, yo tengo ganas de hacer alguna escapada y ultimamente es que no hago ninguna, pero en cuanto coja vacaciones me desquito. Disfruta por todas.

Mabel, ¿Cómo va el inglés?, conociéndote seguro que estudiando y a por el sobresaliente.

Gairi ¿Cómo va todo? ¿Cuándo se examina tu costi del carnet?


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BUENAS NOCHES CHICAS :)
Vaya con nuestra Unique , que tia más valiente
Ritor si ando estudiando pero , tengo unos asuntillos en mi cabeza que no me dejan centrarme mucho .La cuenta atrás ha empezado ya me examino el LUNES 8)FELICES SUEÑOS :angel: :zzz: :santo:


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BUENAS NOCHES CHICAS :)
Vaya con nuestra Unique , que tia más valiente
Ritor si ando estudiando pero , tengo unos asuntillos en mi cabeza que no me dejan centrarme mucho .La cuenta atrás ha empezado ya me examino el LUNES 8)FELICES SUEÑOS :angel: :zzz: :santo:


Mabel, veras como sales por la puerta grande :D:D te deseo toda la suerte del mundo guapa :wink: :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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hola chicas buenos dias!!!!!!!!!!!!!!!!! :D:D:D:D

voy a salto de mata.....estoy cansadiiisima porque no doy abasto.....a ver si todo vuelve a la normalidad..... :D:D:D aunque este mes de junio que entra tengo un montón de cosas por hacer..... :D:D:D

mi costi se examina el lunes de las practicas asi que chicas por faaa.....mandadle muuucho rosa...... :D:D:D:D

necesito tiempo para mí y no sé como sacarlo.... del dia no puedo y por la noche estoy rota........como echo de menos los ratos que tenía antes y podía estar conmigo...... :D:D

no sé que más contaros ah...siiii uniqueeeeeeeeeeee......que pasada con ocho marchas.....y a quién le pides manos????? :lol::lol::lol: debe ser alucinante llevar ese peasssooo camión tu sola....... :plas::plas::plas::beso::beso::beso::beso::beso: PARA TOOOODASSSSSSS!!!!!


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BUENOS DIAS CHICAS :D
MUCHISIMAS GRACIAS POR VUESTRO DESEOS MARFLE Y UNIQUE , VOY A NECESITAR TODO LA SUERTE DEL MUNDO :rezar: :rezar: :trebol: :trebol: :trebol: :trebol: yo tambien me deseo a mi misma, que me toque un tema sencillo para el oral , que no me ponga nerviosa y puedo sacar todo lo que he aprendido .. con eso me doy por satisfecha :D:D:D
LO DE LA SUERTE ESTA MUUUUUUUUU BIEN PERO AHORA VOY A AYUDARLA YO TAMBIEN Y ME PONGO A ESTUDIARRRRRRRRRR


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Buenas tardes a todas, cuánto tiempo sin entrar por aquí :D:D , pero como veis no me olvido de ustedes. :lol::lol: .

Espero que todo vaya bien, no tengo tiempo de leer tantas páginas como llevo a trasadas, pero bueno algún día me pondré al día :lol::lol: .

Un beso y mucho rosa para todas :beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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