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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Hola chicas, pues allá voy con el segundo paso del ejercicio del libro Descubre el Secreto.

SEGUNDO PASO:

Una vez que has hecho tu lista de pasiones, vas a tratar de identificar la que más te llena:

A/ Si debieras elegir entre la primera pasión de tu lista y la segunda ¿Cuál elegirías? Ten en cuenta que al elegir no estás perdiendo nada. Comparar las dos entradas como si sólo pudieras quedarte con una es necesario para entrar en contacto con aquello que es realmente importante para ti. En la vida real es posible tener las dos.

B/ Sigue comparando la que has elegido con la siguiente en la lista, es decir si entre la primera y la segunda eliges la segunda compararás ésta con la tercera, la que elijas entre estas dos pasará a ser la primera que compararás con la cuarta y así sucesivamente hasta que acabes con toda la lista. No es necesario volver a atrás.

C/ Vuelve a empezar, y compara cada pasión que quede (no incluyas las que ya has elegido), conservando siempre la que sea más importante. Cuando llegues al final de la lista, la opción que quede será la 2. Vuelve a repasar la lista y la opción restante será la 3 y así hasta identificar tus cinco pasiones más importantes.

D/ Si te atascas y no puedes decidir qué opción es más importante que el resto, entonces hazte la siguiente pregunta: "Si pudiera hacer o tener sólo una opción ¿con cuál me quedaría?" Evita pensar que dos opciones son igual de importantes.

E/ Sé honesto. No te preocupes si tus opciones no se corresponden con lo que los demás piensan de ti. No es necesario mostrar esta lista a nadie.

F/ La mayoría de las personas descubren que el primer impulso es el más certero.

G/ Evita la tentación de llegar a una opción que te parezca verdaderamente importante y pensar "Esta es la número 1, de modo que ya no es necesario repasar el resto de la lista"

H/ No te sorprendas si tus opciones cambian cada vez que repasas la lista.


En fin pues esta es la segunda parte, así que ya sabéis ¡A trabajar! y feliz día


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tengo qeu esperar un poco para hacer este ejercicio.....ahora mismo no tengo mucho tiempo,y en casa no tengo internet... :o ...

mientras espero que esteis bien....pasando este calor....y esta crisis!!!!!!

os deseo que tengais un buen y feliz dia
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Muy Buenas Tardes que tal chicasss??
El ejer. me parece muy bueno en cuanto pueda me pongo con el ..
Es que ahora mi hijo y yo tenemos que compartir el ordenador y a mi siempre me toca menos Porqué seráaaaaaaa???????????
:beso::beso::beso:


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chicas voy a desaparecer unos dias,no por vacaciones (que mas quisiera yo),pero tengo el tema salud familiar un poco chungo

espero estar pronto por aqui para daros la paliza nuevamente y meterme con la profe, que me encanta :lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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