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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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¡Hola a todo el mundo!

¿Cómo va todo? Xeli y Baby ¿Estais ya mejor?

Joolz ¿Qué tal tu curso?

Unique ¿Cómo te va todo?

Mariajtb ¿Cómo va tu embarazo?

Bueno, aunque no entremos tanto como antes la verdad es que me gusta mucho que sepamos las unas de las otras. Lo mío ya suena a guasa pero sigo liadísima, sé que es algo temporal, como ya os dije supongo que para enero bajaré mi ritmo de trabajo, aunque reconozco que me va la marcha :lol::lol: .

Para el resto del grupo, las que participabais y las/los que nos leiais, un abrazo enorme también.


:beso:


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Bueno, aunque no entremos tanto como antes la verdad es que me gusta mucho que sepamos las unas de las otras. Lo mío ya suena a guasa pero sigo liadísima, sé que es algo temporal, como ya os dije supongo que para enero bajaré mi ritmo de trabajo, aunque reconozco que me va la marcha :lol::lol: .

Para el resto del grupo, las que participabais y las/los que nos leiais, un abrazo enorme también.


:beso:


hola preciosa, de rehabilitasion a ver si mañana ya medan el alta, muak :beso::beso::beso:
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HOLAAAAAAAAAA CHICASSSSSSSSSSSS :D:D:D

SOY GAIRIIII.....!!!!!!!!!!!!!!!!....HE ESTADO UN MONTÓN DE MESES SIN INTERNET POR PROBLEMAS EN LA LINEA ....PERO YA HE VUELTO..... :wink:


DECIROS QUE ME HE ACORDADO MUUUCHO DE VOSOTRAS Y QUE OS HE SEGUIDO MANDANDO MUUCHO ROSA,ESPERO DE CORAZÓN QUE ESTEIS TODAS MUY BIEN Y QUE SIGAIS SIENDO MUY FELICES..... :beso::beso:

YA PASARÉ POR AQUÍ A PONERME UN POCO AL DIA,PORQUE AL DIA VA A SER IMPOSIBLE......

BUENOS DIAS Y UN BESO ENORME PARA TODAS :beso::beso::beso:


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hola baby y unique.....buenos dias y muuucho rosa para todas...

si que está paradillo esto..... :lol::lol::lol:

a ver si este finde puedo entrar algo más y leo un poquito...... :D:D:beso::beso::beso::beso: PARA TODAS Y UN DIA MUY BONITO :D:D:D:D


:hola:

esta super mega parao :o:lol::lol::lol::lol::lol::lol:
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hola a tod@s

estoy mucho mejor del resfriado, aunque como lo cuido muy bien no se va el condenado

mi sobrina me grabo un cd de música, y entre todas las canciones me ha metido una de nino bravo (que no sé ni como sabe que existió, por la edad lo digo), y llevo tres días conduciendo y cantando a pleno pulmón la cancioncita, he pasado por diferentes fases: gratamente impresionada de volver a escuchar esta canción, nostalgia súbita de mi juventud, no sabia que me gustaba tanto nino bravo( que voz tenia el hombre), y verme cantando a pleno pulmón :o:o (no lo hago desde hace lustros), y por fin que me ha echo sentir bien :D:D

a partir de ahora voy a hacer mas musicoterapia :lol::lol:

os propongo una cosa, que me digais que musica os levanta el animo, asi las pondré en un cd, para levantar el mio

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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