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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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BUENOS DIAS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hoy es mi cumple, hoy es mi cumple, hoy es mi cumple....... :lol::lol::lol::lol::lol::lol:home3.gif

QUE TENGAIS UN DIA MARAVILLOSO, EL MIO SEGURO QUE LO SERA :wink:


felicidadesssssssssssssssssssssss


Gracias Baby, he visto el post de tus dibujos

52.gif me encantan
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:D Hola a todas :D y un monton de besos a las cumpleañeras :beso::beso::beso: .
Y bueno, yo estoy mas liada que la pata de un romano, estoy con la rueda de la vida, y no me sale muy mal que digamos :) pero si que tengo cosas que cambiar, no quiero se pesimista que quiero empezar ya con el tercer ejercicio pero ¿como cambias algunas cosas sin renunciar a otras? si le dedico mas tiempo a mi hijo resulta que la casa no la recogo, si me dedico tiempo a mi misma (leer, estudiar, ....) se lo tengo que quitar a mi familia ... nos se, supongo que sera cuestion de organización, pero a mi el tiempo no me da pa mas... Teneis razón esto engancha, me encanta, hacia la tira de años que no pensaba en lo que me gustaba o no, ya es hora a mis casi 40 que vea lo que quiero o no quiero.
Muchas gracias chicas :plas::plas::plas::plas:
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BUENOS DIAS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hoy es mi cumple, hoy es mi cumple, hoy es mi cumple....... :lol::lol::lol::lol::lol::lol:home3.gif

QUE TENGAIS UN DIA MARAVILLOSO, EL MIO SEGURO QUE LO SERA :wink:



tarta.jpgFELICIDADES CAMPEONA :D:D:D:D:D NO TE OLVIDES CUANDO SOPLES LAS VELAS PEDIR UN DESEO EHHHH :up::up::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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Buenos días Gairi' date= que alegría leerte. Me apunto al día lleno de rosa :)

Buenos días Chapucilla, me encanta que sigas con nosotras :wink:

Buenos días Mabel, ¡pues sí que llevas una agenda apretada! ¿y cuándo nos ibamos de rebajillas? Las ofertas de Marfle estaban ... :nodigona:

Pues demasiadas cosas he querido hacer esta mañana y alguna más que he incluido :up: pero confieso que no me ha dado tiempo a lavar el coche , mañana lo hare :wink: :beso::beso:446303597_c74a0c2278_o.gif

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¡¡¡RUISANA, MUCHAS FELICIDADES, DISFRUTA ESTE DIA, PORQUE ESTE CUMPLEAÑOS, NO VOLVERA NUNCA MAS, TENDRAS OTROS, PERO NO SERA ESTE MISMO, ASI QUE APROVECHALO MUCHO¡¡¡¡

¡¡¡QUE SE CUMPLAN TODOS TUS DESEOS¡¡¡¡¡¡ :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:


¡¡¡SALUDOS A TODAS, ME ENCANTA QUE ESTEIS POR AKI¡¡¡¡¡ :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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[qu

PROPUESTA

Para todas las que llevais tiempo me gustaría proponeros que volvieseis a hacer la rueda de la vida y compararla con la primera, no hace falta dibujarla si no quereis, simplemente puntuad: Entorno, amigos, familia, dinero, salud, pareja, desarrollo personal, trabajo. ¿Hay algún cambio?, me gustaría que lo comentaseis y así vemos como va nuestro proceso de cambio.



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PROPUESTA

Para todas las que llevais tiempo me gustaría proponeros que volvieseis a hacer la rueda de la vida y compararla con la primera, no hace falta dibujarla si no quereis, simplemente puntuad: Entorno, amigos, familia, dinero, salud, pareja, desarrollo personal, trabajo. ¿Hay algún cambio?, me gustaría que lo comentaseis y así vemos como va nuestro proceso de cambio.




Hola a todas he repasado mi rueda y me he llevado una grata sorpresa , hay 4 areas de mi vida que han MEJORADO :D:D:D:up::up:
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BUENAS TARDES A TODAS :beso::beso::beso::beso::beso::beso: , llevo unos días que casi no puedo entrar, (hay mucha gente en el trabajo), y cuántas novedades

RUISIANA--MUCHÍIIIIIIIIIISIMAS FELICIDADES, que todos tus deseos se cumplan, espero que pases un día estupendo :beso::beso::beso::beso:appel.- bien venida a esta gran familia :beso::beso:mabel gracias por tu felicitación :beso::beso:Unique espero que estés mejor de la garganta, sopitas calentitas y muchos mimitos, espero que mejores pronto :beso::beso:Gairi, me alegro mucho de verte con esa energía especial que te caracteriza :beso::beso: .
Ritor yo tengo pendiente el ejercicio de los valores, pero lo terminaré cuando esté un poco más centrada. :beso::beso:

y un bezazo muy fuerte a todas las demás y que tengáis un día maravilloso :beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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