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Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

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Bueno guapisimas y ahora os cuento un poco como ha ido mi domingo porque me he quitado muchísimas cosas de encima, hoy me he limpiado la casa entera :herida::herida::herida: e puesto varias lavadoras, las he tendido y ya tengo aquí la ropa para planchar, pero claro e estado también de comida familiar y no he tenido mucho tiempo, aun asi he hecho estas torrijas

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 0-0-0.html

espero que os gusten y ademas ahora me toca mi premio que es cuidarme un poquitin, por lo que me voy a la duchita :lol::lol::lol::lol:

no tengo fotos de fallas porque aun no he salido de mi casa para verlas, anoche tampoco salí nada nada, :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona: pero espero salir y poner alguna foto de las fallas, las que ha puesto abc me han gustado mucho :):):):)

un besazo a todas

a trabaja :lol::lol::lol::lol:

ESTAS QUE TE SALES BABY :D:D:beso::beso:


gracias preciosa

wenas noches :beso::beso::beso::beso:
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Buenos días chicas, por aquí empezo la semana cargadita de lluvia :( espero que a lo largo de estos días cambie un poco la cosa, porque de verdad que pasar una semana santa en remojo, como que no apetece mucho :x

Bueno yo después de haber descansado todo el día de ayer, hoy me he levantado mejor y con las pilas cargadas para disfrutar de esta semanita
:)

Me ha parecido una ídea fantástica lo del club del aprendizaje, asi que me uno a él, :wink: ya me contareis que vamos a hacer y como y cuando y donde y todooo
:lol::lol::lol::lol:

De momento os dejo un regalin que queria compartir con vosotras, es de mi hija este sabadopor la tarde, por si quereis ir aprendiendo algún pasito
:lol::lol::lol::lol:

http://www.youtube.com/watch?v=4Cfn9LIRzoM

Ritor no me riñas por los iconos del principio, vale? :rezar:

Un besote a todas, y que tengais un Super Feliz Día
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Buenos días chicas, por aquí empezo la semana cargadita de lluvia :( espero que a lo largo de estos días cambie un poco la cosa, porque de verdad que pasar una semana santa en remojo, como que no apetece mucho :x

Bueno yo después de haber descansado todo el día de ayer, hoy me he levantado mejor y con las pilas cargadas para disfrutar de esta semanita
:)

Me ha parecido una ídea fantástica lo del club del aprendizaje, asi que me uno a él, :wink: ya me contareis que vamos a hacer y como y cuando y donde y todooo
:lol::lol::lol::lol:

De momento os dejo un regalin que queria compartir con vosotras, es de mi hija este sabadopor la tarde, por si quereis ir aprendiendo algún pasito
:lol::lol::lol::lol:

http://www.youtube.com/user/marmarpalo

Ritor no me riñas por los iconos del principio, vale? :rezar:

Un besote a todas, y que tengais un Super Feliz Día
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


MARFLE ENHORABUENA :up: TIENES UNA HIJA PRECIOSA Y CON UN CUERPO DE ESCANDALO :dientes: Y COMO BAILA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
PUEDES ESTAR ORGULLOSA :wink:
VIVA LA MADRE QUE LA PARIO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
:beso::beso::beso:
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MARFLE ENHORABUENA :up: TIENES UNA HIJA PRECIOSA Y CON UN CUERPO DE ESCANDALO :dientes: Y COMO BAILA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
PUEDES ESTAR ORGULLOSA :wink:
VIVA LA MADRE QUE LA PARIO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ :beso::beso::beso:



:D:D Lo estoy, lo estoy, vaya si lo estoy :D:D:D:D
Gracias guapisima
:beso::beso::beso::beso:
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BUENOS DIAS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

¿Ya estáis comiendo torrijas ??????? 186.gif
Creo que después de Semana Santa habrá que multiplicar las clases en el gimnasio :lol::lol::lol::lol: y otras tendremos que empezar a ir :nodigona:

Me he estado poniendo al día con todo lo que habéis escrito el finde, se me quedó bloqueado el ordenata el viernes por la tarde cuando iba a felicitar a APRENDIZ, así que aunque sea con mucho retraso y como dicen que más vale tarde que nunca pues
FELICIDADES EN TU SANTO 1gift.gif

En cuanto al ejercicio de la comunicación, RITOR creo que mi libretita ya se me queda pequeña, creo que el próximo material que compre para el COACHING será un bloc DIN-A3 :lol::lol::lol::lol:ABC, preciosas tus fotos, yo fui a las fallas cuando era muy jovencita :coqueta: y aluciné, me encantaron, es una experiencia que pienso repetir algún día :D:D:D

Espero que esta semana sea una semana feliz para todas, llena de aprendizaje 134.gif.gif


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Marfle, se han cruzado nuestros mensajes :D:D

Así me he quedado al ver a tu hija :o

GUAPISIMA Y COMO BAILA :plas::plas::plas::plas::plas::plas:

me ha encantado :D:D:D:D:D

Seguro que el tipazo y el talento lo saca de la madre :lol::lol::lol:



:babas::babas::babas::babas: asi estoy yo desde el sabado :lol::lol::lol::lol: me voy a tener que comprar muchos baberos :lol::lol::lol::lol::lol::lol:
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BUENOS DIAS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

¿Ya estáis comiendo torrijas ??????? 186.gif
Creo que después de Semana Santa habrá que multiplicar las clases en el gimnasio :lol::lol::lol::lol: y otras tendremos que empezar a ir :nodigona:

Me he estado poniendo al día con todo lo que habéis escrito el finde, se me quedó bloqueado el ordenata el viernes por la tarde cuando iba a felicitar a APRENDIZ, así que aunque sea con mucho retraso y como dicen que más vale tarde que nunca pues
FELICIDADES EN TU SANTO 1gift.gif

En cuanto al ejercicio de la comunicación, RITOR creo que mi libretita ya se me queda pequeña, creo que el próximo material que compre para el COACHING será un bloc DIN-A3 :lol::lol::lol::lol:ABC, preciosas tus fotos, yo fui a las fallas cuando era muy jovencita :coqueta: y aluciné, me encantaron, es una experiencia que pienso repetir algún día :D:D:D

Espero que esta semana sea una semana feliz para todas, llena de aprendizaje 134.gif.gif


DISFRUTAR SIIIIIIIIII :D:D MUCHIIIIIIIIISIMO .. PERO ... CUIDADO CON LAS TORRIJAS :wink: POR FAVOR CUIDARME ESOS CUERPOS :beso::beso:
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Hola a todas, bueno días.

Marfle, me parto de risa, en cuanto he visto los muñequitos lo primero que he pensado ha sido " El primer mensaje va para Marfle por los muñecos" y luego pones ese rezando para que no te regañe, es que ya me habeis pillado la medidia y os adelantais :lol: .
Lo de tu hija es impresionante, cómo baila, qué cuerpo y qué guapa.

Ruisana, lo del cuaderno de Din A3, me parece poco práctico para llevar en el bolso :lol: , pero ya sabes, en coaching cada persona toma sus propias decisiones. Por mi parte intentaré ni mirar a las torrijas y lo del gimnasi hace mucho que lo quité de mi lista de Tolerancia 0, tengo claro que no voy a ir así que para que tener algo apuntado que positivamente se que no quiero. Yo sólo quiero un cuerpo perfecto sin esfuerzo :lol:Babybbt, menuda pinta tus torrijas al varoma. En cuanto al ejercicio de comunicación, no todo lo que trabajamos aquí afecta a todas las personas del grupo de igual manera, párate a pensar y tal vez descubras algo, si sigues sin encontrar ninguna dificultad, pues perfecto.

Mabel¿Cómo vas tú con el gimnasio?, no conozco a nadie con una fuerza de voluntad como la tuya.

Joolz, no te saludé ayer. Un beso enorme.

TODAS, puede que me equivoque pero creo que no os habeis fijado que en la página 167 hay un mensaje de Nanfemo que se une a nuestro grupo.


Y por último ayer escuché una frase que me recordó a lo que trabajamos de la autoestima: SÓLO SE AMA LO QUE SE CONOCE. Si no nos conocemos es difícil que nos queramos (me refiero a nosotras mismas) ¿Qué opinais?.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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